口臭经久不散是什么原因引起的？我们又如何消除口臭呢！利水|麻油|芝麻油|蛋液

清晨第一缕阳光照射下来，本是一天中最美好的时候，这时候身边的爱人来一个甜蜜的早安吻，真是最幸福的事情。但是如果你有口臭，一张嘴的瞬间可能得到的不是早安吻，而是一个嫌弃的眼神、一记耳光，那就非常尴尬了。口臭不仅破坏了卿卿我我的浓情时光，也破坏一整天的好心情。如果在地铁上、公交车上口臭再混合着汗臭，简直让人分分钟想晕过去。

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随着社会压力的增大，很多年轻人都有口臭问题，总是戴着口罩出门，不敢与陌生人近距离接触，同时也让很多人烦恼不已，所以弄明白口臭是如何产生的就十分重要了。
其实出现口臭的原因有很多种，主要有两个方面：
一是因为口腔卫生问题引起的。如果晚上不刷牙，吃过的食物残渣就会留在口腔内，很容易滋生细菌。时间一长，口气问题也会出现，因此，晚上刷牙，保护好自己的口腔卫生非常重要。

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出现口臭问题，其实也不需要过于烦恼，配合这5种方法能够消除口臭。
1.常吃绿叶蔬菜
想要改善因肠胃问题引起的口臭，可以通过食疗方法。多吃西兰花、空心菜、卷心菜等，这些绿色蔬菜有着强大的杀菌能力，能够有效抑制幽门螺旋菌繁殖。

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2. 刷牙多刷舌头
【口臭经久不散是什么原因引起的？我们又如何消除口臭呢！】舌头上的舌苔，里面承载着许多恶臭的细菌。要想摆脱他们，就要每天用牙刷轻刷舌头，或者用刮舌板，刮舌板相比较牙刷，能够更好的清除细菌、食物碎屑以及残留有害物质。

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3. 不吃产生坏口气的食物
洋葱和大蒜是产生坏口气的罪魁祸首。遗憾的是，吃完它们刷牙，并不能消除它们带来的坏口气，所以，避免它们的唯一方法就是不吃，或者少吃。

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4. 淡盐水漱口
每天吃完饭用淡盐水漱口，可除口臭，同时养成良好的饮食习惯，多吃水果，多喝水。

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5. 常喝绿茶
以金银花、菊花、三花为主，可将三种茶一起泡制，常喝能够加快身体毒素的排出，还能够增强身体代谢，对肝火过旺引起的口臭有很好的预防和改善作用。

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?养心小贴士：
口臭虽不是什么大问题，但却让我们与别人敬而远之，影响正常的相处交往，所以一定要多喝热水，养成早晚刷牙，定期洗牙的好习惯。注意营养均衡，保持良好的心态。