藏在身边的4种食物，被称为“升糖王”，糖友们需要管住嘴巴虽然科技在发展

虽然科技在发展，但是在医学上，还是有很多难题，目前还没有破解，例如大家身边很多中老年人都会患有的糖尿病，还没有办法完全去治愈，但是大家也不要灰心，可以使用科学合理的方法进行治疗，把血糖控制稳定在安全的范围内，这样就能防止糖尿病给身体带来的一些并发症，让糖友们生活质量得到提高，享有和普通人一样的寿命。
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随着专家们不断地对糖尿病进行研究和总结，目前已经建立了一个比较完善的系统，包括对大家的生活方式干预，还有药物治疗的个体化的指导，还有糖尿病的知识教育管理等等，糖尿病需要多种治疗方法综合起来，而且因为大家的病情有所不同，所以每个糖友的治疗方案也会有一些差异。
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但是基本上所有的糖友，都需要使用到饮食治疗的方法，大家多了解一点知识，在生活中的自我管理能力才会得到提高，这样才能取得更好的控制效果。
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今天要跟大家分享的，就是大家在平常生活中，经常会看到的一些食物，虽然在治疗时，医生也叮嘱过，但是有些患者可能并不知道，这些食物是需要少吃的，会对自己的血糖产生影响，堪称“升糖王”的4种食物，或许就藏在身边，糖友们需要管住嘴巴
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01酒
在中国是有一种特殊的酒桌文化，包括大家喝酒时，怎么举酒杯等等，都是有一些讲究，而且很多朋友在上班时，总是会有一些推不掉的应酬，但是对于糖友们来讲，不管自己的血糖是否已经稳定下来了，都不建议去喝酒，不管是白酒啤酒还是红酒，都应该尽量避免，酒虽然喝起来不是甜的，但是酒精摄入过多，除了会给身体肝脏带来影响，对糖友们最大的危害，就是会让血液粘稠度增加，胰岛细胞处于缺氧的状态，就会对身体胰岛素的分泌产生刺激，不利于疾病的治疗，而且在打过胰岛素之后再去喝酒，也容易出现低血糖的现象。
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02花生和瓜子
第二种食物，其实就是医生说的高热量食物，医生一说不要吃热量太高的食物，大家第一个想到的就是肥肉、动物内脏这些肉类，其实花生、瓜子、核桃这些干果类的食物，也是高热量的食物，不过这并不代表糖友们一口都不能吃，只是要严格控制好摄入量，就拿花生来举例子，花生升糖指数不算高，但是它的蛋白质和脂肪比较高，如果糖友们本身血糖情况控制得还比较好，一次就可以吃一小把花生，大概在15克以下，而且花生的热量也要计入全天摄入总热量当中，减少其他食物热量的摄取。
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【藏在身边的4种食物，被称为“升糖王”，糖友们需要管住嘴巴】03糖类
说到糖类，在很多朋友的心目中，简直就是大忌，大家在生活中，也是做得比较好的，很多甜的食物都会主动避开，这里就再简单地跟大家强调一下，糖友们除了要严格控制白糖、红糖、蜂蜜、甜点这些食物，还有果酱、巧克力、可乐果汁这些含糖饮料，还有冰淇淋，这些食物也都要控制，因为它们基本上都是含有较多的葡萄糖和蔗糖，身体吸收后血糖就会明显升高。