抽烟喝酒不是最伤肝，多数人常做不起眼的此事，才是“最伤”肝的高薪|倾向|警惕|表现|记忆力下降|处理

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。?《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

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对肝脏最有害的是不抽烟不喝酒。这是最微不足道的事。很多人每天都这样做。肝脏是我们身体的一个重要器官。肝脏在我们身体的新陈代谢中起主要作用。最伤肝脏的是不抽烟不喝酒。这是最不令人印象深刻的事情。很多人每天都这样做！你知道什么小东西伤了肝脏吗？那是你的情绪。一个人的心情是伤肝的，每天心情不好，都在不知不觉中伤了他的肝，所以每天都要开心！其实，每天吃一些绿色食品对肝脏非常有益，尤其是花椰菜和卷心菜。
配料：
西兰花350克，培根4片，花生油适量，精盐适量，蚝油1汤匙。
烹饪步骤：
1.准备配料

【 抽烟喝酒不是最伤肝，多数人常做不起眼的此事，才是“最伤”肝的】
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2.花椰菜洗净，切成小块。
3.花椰菜加水煮沸，加入适量盐和食用油，将花椰菜放入水中烫至变色。
4.把熏肉分成两份。
5.把两朵西兰花放在培根上卷起。用牙签固定。
6.将西兰花培根放入盘中，加水蒸7分钟。
7.将1汤匙牡蛎汁倒入锅中煮开，加入1汤匙蚝油。
8.倒在西兰花培根上。

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烹饪技巧：西兰花购买技巧1.看颜色：花椰菜颜色以鲜绿色为佳，如果有泛黄现象或黄花，说明它已经过熟或贮藏时间过长。不过，如果上半部略带紫色，则属正常现象，不会影响口感。2.重量：手感较重的西兰花是很好的产品，但要注意的是，花球硬、花梗宽而结实的花椰菜应避免食用。这种花椰菜比较老。3.看花球和花蕾：花球表面没有凹凸，整个花椰菜都有鼓包的感觉。花蕾紧实结实的花椰菜品质较好。4.看这些叶子：如果西兰花有叶子，叶子是绿色的和潮湿的。5.观察花梗切口：观察花椰菜花梗切口是否潮湿。如果太干，就意味着它已经收获很久了，不够新鲜。
你喜欢这道菜吗？