身体有这些信号，就是「长寿」的象征，快看看你占了几个？高薪|人参|南方|神奇|绞股蓝|民间|药草

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长寿的人会有哪些表现？大概是心态好、常笑、常运动，除了这些还有哪些象征呢？我们一起看一下吧~

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1、脚上三大信号
脚上的穴位是所有身体部位中最多的，脚的健康与否能够反映出身体的好坏，脚上有这三个信号的，寿命会更长哦，快看看你有没有。
（1）脚底颜色
中医上有一个名词，五色辨病，分别为青赤黄白黑。脚底颜色的不同能够预示身体的健康状况。
而长寿的人，脚底颜色应该是红润的。如果将手按在脚底，能够在3秒钟以内恢复红润颜色，那就证明你的身体健康状况非常好。
（2）脚心温度
经常听家里的老人说，百病从脚起，这是很有道理的。脚上的穴位非常集中，如果保暖不当，人体的免疫下降，容易引起全身的不适。
所以健康长寿的人，脚心温度一定是温热适中，与手掌温度相同的，不会过热，也不会过凉。脚心温度如果过热，内火可能虚盛。
（3）趾甲颜色
有研究表明，一般健康长寿的人的脚趾甲，会呈现出健康的粉红色，脚指甲上也会有弯弯的白月牙。

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2、走路快
路看起来是一种简单的运动方式，但其实要完成这一动作，需要身体各个系统的完美配合。所以走路是很好的观察身体状况的指标。
有研究发现，走路速度在每秒 0.8 米的人，实际寿命往往比预期寿命更长。
3、睡眠好
正所谓''每天睡得好，八十不显老''。充足的睡眠，是健康长寿的重要因素。只要睡眠有规律，少梦少盗汗，最少6个小时，睡觉醒来精神状态不错，那么恭喜你，非常符合睡眠要求哦。

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4、心率慢
心脏跳动的速度就是俗说的心率，如果心脏跳得过快，说明心脏负荷比较大，很容易出现心血管疾病。如果心脏跳动比较慢，心脏毫无压力，说明你很健康，会更长寿哦。
5、说话慢
说话语速过快的人，情绪更容易激动紧张，血管收缩的压力也更大，容易引发或加重高血压、心脏病等疾病。

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