婴幼儿的健脾养胃粥是什么？糖尿病患者|蔬菜|主食|吃饭|顺序

现在有很多的婴幼儿，对于自己的脾胃也不好，经常的会闹肚子，也是非常时，只觉得妈妈所关心的问题，宝宝的健康成长成为了一个至关重要的事情，有很多的小孩都是一个脾胃虚弱的状态，如果不出现这种情况的话，会给我们的身体带来什么样的危害呢？会不会给我们的身体带来一个什么样的影响，就让我们一起来看一下婴幼儿的健脾养胃粥到底是什么样子的吧。

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宝宝健脾养胃粥一：土豆粥
土豆是一种味甘性平和有着健脾和中、益气调中功效的食材，再加上土豆是一种特别容易消化和被吸收的食物，所以土豆粥作为宝宝健脾养胃粥是最好不过了。制作这道土豆粥需要土豆和大米各一百克，把土豆去皮切小块后和大米一起煮成粥就可以了。
宝宝健脾养胃粥二：小米山药粥
小米是我们常见的有着补中健脾益气功效的粮食，山药更是一种难得的补中益气的滋补中药食材了。两种食材搭配有着特别好的健脾止泻和消食导滞的效果，是特别适合脾胃虚弱、消化不良和不爱吃饭的宝宝食用的。制作小米山药粥的时候要先把山药去皮洗干净后捣碎，然后把碎山药和小米一起煮成粥后加小量白糖食用。
【婴幼儿的健脾养胃粥是什么？】宝宝健脾养胃粥三：南瓜小米粥
小米用来煮粥食用有补虚损和开肠胃功效，南瓜是一种常见的性温味甘和富含丰富的维生素的蔬菜。两种食材搭配煮粥可以有效的补脾益气和加强肠胃蠕动。制作的时候要先把南瓜去皮切成小块备用，然后是用锅把水烧开后加入小米、南瓜、红枣这些食材熬煮二十分钟，之后加入冰糖融化后就可以食用了。
宝宝健脾养胃粥四：山药莲子粥
山药可以说是很常见的有不中益脾、健胃消食功效的滋补食材，莲子也是一种有着健脾益气、以胃养胃功效的食材。山药和莲子搭配的温胃健脾效果是特别适合脾阳不足的宝宝食用的。制作的时候要尽量把山药和莲子都捣碎，也可以把两种食材磨成粉之后用米汤调糊给宝宝吃。
通过以上文字的介绍，我们对于这一个婴幼儿健脾养胃，都有了一个很清楚的认识，平时的时候我们应该严格按照上述所说的这几种方式来做，才能使自己的身体更好的发展，否则的话会给我们的身体带来很大的威胁的。为了让小宝宝更加的成长，我们可以多喝一些，这方面的营养也是最好的。