“枣”到底是养生还是伤身呢？胃肠不适的人吃枣一定需要注意，大家都知道枣是补血益气的食物，但是需要这样吃才是正确的呢？如果不能正确的食用那等于是在食用“毒药”。
【“枣”吃早好，养身补身，这个“枣”到底怎样吃呢】需要注意的是，生吃的时候以及空腹的时候是很伤胃，枣的表皮是不能完全的嚼碎，到达胃以后对我们的胃黏膜也是有一定损伤的，因为枣的表皮是比较锋利的不利于消化，所以建议大家枣尽量在饭后食用。

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