这项运动肾脏最受益，让肾友增强体质更快好转，不知道就太可惜了对肾脏病患者来说

对肾脏病患者来说，长期的肾病或者激素类药物副作用，让肾友免疫力降低，身体较弱，那么肾友可以通过哪些运动或办法来增强体质，达到更好的治疗效果呢？老中医是这样跟宋先生说的。
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宋先生一次感冒后，出现腰酸乏力等症状，在当地医院检查尿蛋白（+++），血肌酐升高到132umol/L ，确诊为慢性肾小球肾炎。通过西药激素等治疗手段治疗后效果不佳，后来在电视上看到莫主任访谈节目，决定以中医药治疗，来诊时宋先生咽痛，复查蛋白尿（+++）。莫主任分析后决定以中药补气清咽利湿为主为患者治疗，服用中药汤剂治疗两周。
二诊时安先生检查尿常规尿蛋白（+），隐血（++），患者各种症状均明显好转。可见上方有效，继续以上方进行巩固治疗1月，莫主任叮嘱患者进行适当的有氧运动，每日适当散步，并注意饮食管理。
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三诊时患者复查尿常规检查蛋白转为阴性，隐血消失，继续巩固治疗一月。门诊随访至今，病情依然稳定，尿常规多次复查均正常，未再复发，患者已经回到正常工作中。出院前患者向莫主任询问，对肾脏患者来说都要注意哪些问题，做哪些事对肾脏有益处，莫主任说可以适当进行有氧运动，在病情稳定时可以每天进行，并且进行低盐低脂饮食，不要熬夜。
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为什么建议肾病患者适当散步？适当散步对肾脏有什么好处？适当体育锻炼对肾很重要的，散步属于有氧运动，尤其是慢走，有助于保护肾功能。但是对于的患者，体育锻炼应适当循序渐进地进行。不可过度劳累，以活动后不感到疲乏，劳累为度。运动过程中，肾脏排泄代谢废物的能力增强，体内乳酸和脂肪代谢物质排泄加快，从而能有效保持身体内环境稳定，保证运动能力。人体大部分肌肉、骨骼都可以在步行中得到活动，血液循环、新陈代谢、肺通气量、心肺功能都可因此改善，肾脏病患者的血压也易于保持平稳，血液中的高密度脂蛋白可得到提高，从而降低了血管硬化的危险性。在空气清新、风景宜人的地方散步，不仅能活动筋骨，还可以调节情绪、增强免疫力、减少感染等，从而有利于肾病的恢复。
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【这项运动肾脏最受益，让肾友增强体质更快好转，不知道就太可惜了】唐代著名医家孙思邈精辟地指出:"食毕当行步,令人能饮食、灭百病。 "可见散步是养生保健的重要手段。散步是一项简单而有效的锻炼方式,也是一种不受环境、条件限制,人人可行的保健运动。每天坚持在户外进行轻松而有节奏地散步,可促进四肢及内脏器官的血液循环,调节神经系统功能,促进新陈代谢,调畅人的情志,解除神经、精神疲劳,使人气血流畅,脏腑功能协调,这对肾病患者的治疗和康复十分有益,散步也是肾病患者最常用的运动锻炼方法。
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