肾脏不好，身体“动静”大，这几类食物少吃一点比较好大多数人对肾的认识很浅

大多数人对肾的认识很浅，认为肾只是男性性能力的器官。其实，肾脏的主要功能是产生尿液，并且通过尿液将代谢物和毒素排出体外。另外，肾脏也有内分泌功能，它能分泌肾素、前列腺素等，从而维持人体功能的平衡，因此一旦肾脏受损，将会对全身造成一定的影响。
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大家听说过“尿毒症”吧，这种病是慢性肾损伤疾病的终结。患上尿毒症之后，需要全年通过透析才能来维持生命，但是透析也并不能保证没有生命危险。据我国流行病学调查，慢性肾脏病的发病率为9.4%～12.1% 。
如果我们忽视它，任由它发展，结果是不可逆转的！因此，我们必须学会平时观察肾脏状况。
【肾脏不好，身体“动静”大，这几类食物少吃一点比较好】1.当肾不好的时候，会出现什么样的症状呢？
尿液异常。由于肾脏的主要功能是产生尿液，所以当肾不好的时候，尿液就会出现异常，其中包括尿液的颜色和尿量以及排便次数。正常情况下，一个人每天小便次数约4-6次，尿量维持在2000毫升左右，如果尿太多或太少，尿色改变等，这是不正常的。比如尿液中出现血样或与血丝混在一起，需要立即检查肾脏。
另外，尿液中如果出现大量的气泡，这些气泡通常会持续几个小时的时间才会消失，这种情况被称为蛋白尿，也是肾脏受损的一个典型症状。
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腰痛、全身无力。肾脏的位置在腰的背部，所以肾脏不好的时候，患者就会出现腰痛、乏力的症状。如果病情比较严重，那么这些症状也会跟随着加重，甚至会伴有恶心、呕吐。另外，由于肾脏受损之后代谢能力也会跟着下降，导致代谢物不能够正常的排出，就会不断的在肾脏之内进行累积，患者会出现情绪低落、乏力等症状。
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水肿。由于肾脏功能异常，人体内的水分无法进行正常的代谢，毒素不能完全排出，那么就会引起肾内脏激素分泌紊乱，导致蛋白尿流失。如果患者症状比较严重，可能会发展成水钠潴留，导致水肿的现象出现，尤其是早晨起床之后，会出现明显的脸部浮肿，长时间没有办法得到缓解。
出现消化道不适症状。慢性肾脏病患者会出现各种胃肠道异常，特别是由于肾功能衰竭，导致血尿素氮含量激增，在肠道内分解成氨，对胃肠黏膜造成刺激，引起恶心、呕吐等消化道的症状。另外，当肾绞痛发作时，由于受到疼痛的影响，患者也会在短时间内出现恶心、呕吐症状。
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当肾不好的时候会出现以上4个明显的症状，患者可以及时的到医院做肾功能、尿常规检查，或者是肾脏彩超等相关检查。若是检查出肾病，除了要依靠药物治疗以外，在饮食上面有哪些需要注意的地方呢？
2.这些食物是需要肾病患者忌口的
高盐食物。肾病患者首先要忌口的就是高盐食物，因为盐摄入过多的话，会引起水钠潴留，减少尿液的生成，从而带来的直接后果就是使得血压升高，加重身体的水肿情况。而且，当患者本身就有高血压的时候，吃盐过多也会增加心脏负担，情况严重的甚至会造成心力衰竭，给生命健康带来严重威胁。因此，想要肾脏更好地恢复，减轻它的负担，就要少吃酱油、盐、味精这些重口味的食物。
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