长寿的人有6个特征，若你全有，恭喜，你可能是“癌症免疫体质”
一提到癌症，大家都心生恐惧，它是目前死亡率最高的的疾病。即使现在医学已经很发达了，但仍不能治愈癌症。每种疾病都与日常生活和饮食有着密不可分的关系，癌症也不例外。多次研究发现，健康长寿的人一般都有这些共性，能做到就能有效的预防癌症。

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一、心态乐观
有研究发现，心态乐观的人，往往要比整天郁郁寡欢的人长寿，而且心态乐观的人患病率都普遍很低。乐观的人，凡事都能积极、从容面对，有信心，不烦躁，这样免疫力也会增强，抵抗病毒的能力也就增强了，所以患癌的几率就小。相反，悲观的人，对待什么事就只会看到其消极的一面，郁郁寡欢，这样免疫力就会降低，疾病就会趁虚而入。所以要想健康长寿，还是要有乐观的心态。

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二、无家族患癌史
现在还没有证据能够证明癌症可以遗传，但是在我们生活中也确实有家族癌症倾向，可能我们会发现有些人祖祖辈辈都有患癌病史。这是遗传吗？我们没有证据能够证明。其实这是因为一家人生活在一起，生活和饮食习惯都会相互影响。
而且我们都知道，治疗癌症需要很大一笔费用，这对很多家庭来说都无法承担，所以经济压力和精神压力同时折磨着家人 这样也有导致癌症出现的可能。反之，如果家族没有患癌病史，那么就说明家人的生活习惯和饮食习惯较好，也没有什么心理压力，所以患病的可能性就比较小。

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三、勤快
生命在于运动 所以要想健康长寿，运动是不可少的，那么相反，不爱运动久坐不起的人更有可能患病，这样身体机能变差，免疫力低，患病几率更高。细心的话我们会发现，那些喜欢锻炼身体，喜欢劳动的人，体质都比较好，患癌的可能性也小。

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四、不挑食
我们所吃的食物是直接关乎我们的身体健康的，所以饮食对于我们的健康来说是极其重要的。在我们生活中会见到很多人吃饭挑食，不喜欢吃这不喜欢吃那，虽然挑食不是什么大毛病，但是对身体健康是不利的。因为单一的食物不能补充我们人体所需的营养成分，身体缺乏养分，对应的就会有一些疾病出现。所以要想健康长寿，就不能挑食，要全面补充营养。

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五、没有不良嗜好
我们都知道喝酒伤肝、抽烟伤肺，每年都会有人亡命于抽烟喝酒。还有人喜欢吃槟榔，这些都是不良嗜好，对身体都有伤害。抽烟抽多了对肺部的伤害最大，患肺癌的几率也要比不抽烟的人高8倍！喜欢喝酒的人要比不经常喝酒的人患肝癌的几率高5倍！而喜欢嚼槟榔的人患胃癌的几率要比一般人高达10倍！这些数字是否让你触目惊心呢？

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六、生活有规律
我们的生活习惯也会直接影响到我们的健康。熬夜，睡眠不足都会提高患病几率。晚上十一点前进入睡眠是对身体最好的，每天应该保证七小时左右的睡眠时间。否则我们的生物钟会乱，免疫力也会降低。所以要想健康长寿就要保持早睡早起的好习惯，有充足的睡眠。

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