常吃姜保健康，吃错害自己！牢记5不做、3常吃，养阳气，不上火( 二 ) 好处多多|排毒养颜|女性|食物|减肥瘦身

脾胃阳气充足，运化食物的动力就充足，阳气充足，人的湿气寒湿也就散的快，就像是太阳出来了，云开雾散，山岚间的湿气也不复存在一样。身体里的小太阳振奋了，才有力量去祛除湿气。
中老年人入末伏节气后，出汗多，血液粘稠度升高，再加上室内外忽冷忽热，很容易出现各种心血管疾病。
醋中含有醋酸，不仅可以抑制脂肪合成，还有助于脂肪的燃烧，特别是内脏脂肪的减少。而姜呢，生姜中有很多姜辣素，可以抑制脂肪的囤积，人们用小白鼠做实验，发现姜辣素可以抑制脂肪囤积和血糖上升。
怎么做呢？国医大师的醋泡姜做法
关于醋泡姜的做法，网上流传的有很多版本，今天给您介绍这种的做法。做醋泡姜非常关键的一点就是一定要选择仔姜，就是嫩姜。老姜口感不好，吃起来打渣，另外还会比较辣。

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1.选用嫩一点的姜切薄片，撒上适量的盐腌制一晚。2.腌制好的姜片放入罐子里（如果出水太多倒出来一部分），倒入没过姜的醋，醋要选择颜色浅一些的品种。
3.根据个人口味加入适量白糖进行调味。糖尿病人建议不加糖或者少放。
4.罐子口包好保鲜膜，盖上盖子密封，四五天后即可食用。
二、生姜+大枣——补肾、养血、乌发
东直门医院主任医师王国宝王医师给我们带来自己的“健康长寿经”——“遣药多撷姜与枣”。
王医师讲到，中医组方中多用生姜、大枣。枣要用大乌枣，也叫胶枣。味甘性温，归脾胃心经，有补中益气、养血安神的功效。
姜药用生姜，有散寒解表、止呕和胃的功效。

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生姜与大枣搭配，有调节脾胃、行气补益的功效。调节脏腑机能，解决肾精不足、肾气不固的问题。生姜+葱白+大盐——缓解关节炎
生姜炒盐热敷
做法：生姜切片、葱白切段，用粗盐炒制用来热敷。
功效：生姜和葱白具有发汗解表，通达阳气的功效。
【 常吃姜保健康，吃错害自己！牢记5不做、3常吃，养阳气，不上火】适宜人群：适合胃疼怕凉、关节疼、腰疼的人群。