1种“零食”或在偷偷“堵塞”你的血管,提醒家人:还是少吃为好( 二 )
习惯2:常饮水
及时补充水分 , 对于机体的运作是非常重要的 , 机体运作离不开水分 , 同时还可以促进血液的流动速度 , 保证血管的通畅性 。
习惯3:少熬夜
熬夜对于血管来说伤害性是非常大的 。
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因为熬夜时 , 人体中的交感神经会处在一个比较兴奋的状态 , 这时人体所分泌的肾上腺素会在一定程度上增多 , 对血管会形成比较大的刺激性 , 容易造成血管壁出现过度扩张甚至痉挛的情况 , 可能会使血管中的斑块脱落 , 会增加患脑梗的几率 。
【1种“零食”或在偷偷“堵塞”你的血管,提醒家人:还是少吃为好】建议早睡早起 , 少熬夜 。
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