1种“零食”或在偷偷“堵塞”你的血管，提醒家人：还是少吃为好血管

血管，好比我们生活中的"马路" ，只有马路畅通无阻，交通才能正常运作，若是堵车，则会引发交通障碍。
而血管也是如此，只有血管畅通，我们人体才可正常运作，若是血管堵塞，则会引起人体出现一系列异常现象，严重时可能无法正常运作。
而说起血管堵塞的原因，其实和我们日常生活中一些不良的生活习惯是有着非常大的关系的。
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案例分享：
今年已经42岁的刘女士，在一家幼儿机构做厨师，只做一顿中午饭就可以，平日里也就中午忙一会，其他时间都是比较清闲的。
中午下班回到家后，刘女士就坐在沙发上看电视、吃零食，手里常常拿着一把巴旦木，刘女士认为吃起来特别香，并且也不会像瓜子那样，吃起来上火。
在去年体检的时候，刘女士被查出患有高血脂，医生建议她平时饮食要多加注意，少吃点油腻食物。
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刘女士也确实减少了油腻食物的摄入量，平时吃的十分清淡，但是还是改不掉看电视吃零食的习惯，依旧每天吃很多巴旦木，有时候能吃完一大盘。
而就在一天午后，刘女士感到头有点晕，准备躺床上休息会，刚走到卧室，感到眼前发黑，并且四肢也有点不受控制，于是打车去了医院。
检查后发现刘女士脑部血管轻微堵塞，属于轻度脑梗。
刘女士得知后十分惊讶，问医生："我为何会患上轻度脑梗呢？"
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医生了解后叹息：你常吃的零食——巴旦木，就是导致你血管堵塞的原因。
巴旦木属于坚果类，之所以吃起来十分美味并且香甜，是因为其中所含有的油脂极为丰富。
有关专家做过实验，在100g的巴旦木中，所含热量有600大卡，食用后，能够为人体补充能量。
但是，这种零食却不可吃太多，尤其是血脂高的人，容易造成血管堵塞。
因为巴旦木中所含有的碳水化合物以及脂肪都是比较多的，过多摄入，容易引起体内的脂肪增多，造成血脂升高，容易在血管内形成斑块，堵塞血管。
尤其是40岁以后的人，更要少吃。
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血管堵塞后，身体容易出现这些异常，别不在意
● 头晕、头痛、哈欠增多；
● 四肢麻木、四肢协调性减弱；
● 听力下降、常常耳鸣；
● 眼前发黑、视力减弱、短暂性失明；
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● 呼吸困难、胸闷、喘不过气；
● 单侧流口水、吞咽困难、言语障碍；
● 走路腿疼、间歇性跛行、小腿静脉曲张。
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养护血管健康，平时要养成好的生活习惯
习惯1：坚持运动
平时坚持运动，对于养护血管来说是很有帮助的，能够在一定程度上增加血管的弹性，避免血管出现纤维化以及硬化的情况，可以很好的降低血管受损的几率。
同时在运动的时候，消耗的脂肪也是比较多的，这时候能够帮助血管减轻压力，减少血液中的脂类物质，维持血管能够正常运作，并且促进血液的流动速度，降低血管堵塞的几率。
平时可以经常做一些有氧运动，对人体中其他的器官也是有一定的好处的。
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