精神调适：保持乐观情绪 ， 气血和畅
饮食调养：
食红糖、丝瓜、玫瑰花、月季花、桃仁等
药物调养：
可用当归、川芎、怀牛膝、鸡血藤等养血物；活血化瘀可以用血府逐瘀汤；或桂枝茯苓丸 。
8气郁质
环境起居：常通风 ， 装修明亮 ， 阴雨天调节好情绪
体育锻炼：宜动不宜静 ， 跑步、爬山、武术、游泳等 ， 平时多吐纳
精神调适：看剧、听相声、轻音乐、多社交
饮食调养：
多食行气食物 ， 如佛手、橙子、柑皮、茴香、韭菜
药物调养：
常用香附、乌药、川楝子、小茴香、青皮；疏肝解郁还可以用逍遥丸 ， 四逆散 ， 越鞠丸等 。
9特禀质
【阳虚怕冷，气虚无力，痰湿油腻，不清楚自己的体质，养生=白费】情况复杂 ， 需要根据具体情况进行调养 ， 很多朋友说自己有好几种特征 ， 其实很多人都是复合体质 ， 上述方法供大家参考 ， 关于药物调养之处 ， 大家一定要遵医嘱

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