女性想要身材变好,推荐3种食物,排毒瘦身,美容抗衰,消除脂肪

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青枣
青枣是枣类的一种,吃起来脆而甜。而且其作为一种非常美味的食物,营养价值是非常高的,含有大量的糖类物质,具有非常强的补养功效,可以有效的增强人体的免疫力,含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等,也享有\'\'热带小苹果\'\'的美誉。对于我们的身体的健康十分重要。
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洛神葵
洛神葵又叫玫瑰茄、洛神花、红桃K果、红金梅、红梅果,它的花朵像红宝石一般,洛是我们生活中非常常见的一种花茶,洛神花中含有丰富的花青素,多喝玫瑰茄茶可以美容养颜、保持年轻。另外,高血压、心血管疾病以及动脉硬化的人群可以多饮用一些洛神花茶,对缓解疾病问题有着很好的效果。
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豆腐
豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,可以促进孩子骨骼的发育,防治老人骨质疏松,由于豆腐不含胆固醇,可以有效刮油消脂,润肠通便,对女性皮肤也很好。豆腐是一种性质寒凉的食材,它能清热排毒,补中益气,平时人们多吃一些豆腐,还可以清除肠胃中积存的热毒。