由此可见 ， 身体的应激反应 ， 预示着身体脏腑功能是否协调 。 平时的锻炼 ， 除了炼胆儿 ， 炼心理素质 ， 更应该调和五脏六腑 ， 使脏腑阴阳平衡 ， 气机调畅 。
中医还说 ， 脏腑有相生相克 ， 一处脏腑失调久了 ， 也会引起相关脏腑的症状 ， 这一点不可不重视 。
简单来说：总是担惊害怕、心慌气短、唉声叹气、莫名忧郁想不开、无缘无故发脾气……这些都要引起注意了 ， 可以请专业中医师把把脉 ， 望闻问切四诊合参 ， 看看脏腑气血哪里出了问题 ， 中医药适当干预 ， 同时作息规律 ， 饮食合理 ， 适当运动 ， 避免长期的情绪失调导致身心疾病！
只有身心都健康 ， 才是真的健康！
本文作者系四川省肿瘤医院中医科王天宝

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