喉咙出现的多种不适，可能“隐藏”肺部问题，不要“视而不见” 导语：肺部在人的身体中主要作用是呼吸

导语：肺部在人的身体中主要作用是呼吸，将外界的空气进行置换变成人体所需的氧气。肺部受到严重的侵害，我们就会产生呼吸困难等一些问题，甚至严重到休克也是非常正常的。为了避免肺部受到侵害，我们需要了解一下相关的护肺方法，以及读懂肺部向我们递交的求救信号。
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【喉咙出现的多种不适，可能“隐藏”肺部问题，不要“视而不见”】一、喉咙出现的多种不适，可能“隐藏”肺部问题，不要“视而不见”
1、说话沙哑
说话突然变得很沙哑是有很多不同的的原因导致的，部分是因为说话过多造成的疲劳沙哑，部分是因为身体成长因素导致变声沙哑，以上这两种情况都没有，说话的时候突然沙哑，那么就要特别注意了！建议去医院做一个及时的检查，看看是不是自己肺部发出的求救信号！
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2、较长时间咳嗽
感冒期间有部分人会喉咙不舒服伴随咳嗽，这样子的情况是比较正常的。在没有患病的情况下，长期出现咳嗽的症状，需要去医院查看一下是不是身体哪里出现问题。长时间忽略这些小病小痛，在身体完全超负荷的时候就没有办法挽救。
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3、感觉到呼吸艰难
我们生活的环境都是正常海拔，除了身体不太好的部分人群，基本上不会出现呼吸困难的现象。在海拔比较高的地方，导致的呼吸困难是无法避免的。平时生活中，感觉到自己呼吸总是很困难，就要注意是不是肺部生病了。
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二、坚持做好这三件事，可以让肺部更加健康
1、坚持运动
科技的发达让我们出行变得很方便，基本上班都是坐公交或者地铁。城市的快节奏让很多人都忽略了自身的运动，有很多人身上都会有一些病痛，并且身体状态也越来越差。都说是年龄越大，身体机能跟不上。更多的是自己平时运动时间比较少，我们每天坚持做一些运动，能够促进身体的呼吸功能，提高肺部的健康。
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2、健康深呼吸
呼吸是从出生就自带的一种功能，适当的健康深呼吸可以提高肺活量。很多运动员首要学会的就是调整呼吸状态，这样有利于他们比赛时的发挥。
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3、适当饮用润肺茶水
我们身体的肺部俱燥热，需要时不时补充水分。常言说多喝热水对身体好，适当喝一些护肺的茶水，对身体也是比较好的，例如《千金要方》的记载：胖大海、菊花、罗汉果、金银花等益肺食材，如果可以搭配起来泡成茶水，经常喝上一些，可以滋养肺部、排出毒素、修复肺伤。
结语：我们要多注意自己的身体情况，工作繁忙也不要忽略了小病小痛，这些都是肺部向我们发射的求救信号。在空闲时间坚持锻炼自己的身体，配合一些滋润肺部的茶进行健康调理。