2.把手机放到较远的地方；（你能逃脱被窝的“魔爪”吗？）

3.更换手机主题或壁纸，还有聊天背景，总之就是尽量的在你看到的地方都提醒你早睡，比如：

----顾家：我先睡了，看完这份《早睡秘籍》今天你也早点睡吧！//----健康频道 http:// //

当你刷完微博返回主屏幕想追新剧，你会看到这些图片；当你看完小说登上qq微信你会看到这些图片......无时无刻，这些图片都在提醒着你，早点睡觉。

长此以往，你就不会抱着电子产品熬到深夜了。

放空大脑 不该想的别去想

恋爱中的人都会用手机表达思念，即使每天都见面，也总是聊个不停。但是你要明白，你们到底是喜欢还是爱。

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