其实中医真的很神奇,可能大家都听说过穴位养生,却不懂得该如何去用?在我们人体的穴位是有361个的,它们遍布我们的全身,而今天我给大家介绍的这个穴位只是其中一个,它就在我们的手掌上,此穴神奇之处在于哪里呢?每天只需揉一揉,让你腰不疼了、不酸了,能直起腰走路了,长期坚持,还能调整错误坐姿和久坐对脊柱的影响。此穴在临床医学上,应用更加的广泛,常被用来治疗腰肌劳损、腰椎间盘突出、椎管狭窄、坐骨神经痛等疾病,效果非常好。
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曾有一位治疗腰间盘突出的中医名家,每次给病人治病时,都会用针刺病人手掌上的后溪穴,很多患者都能在很短的时间内止痛康复,大家都说:“只要针刺这个穴位,就感觉腰部不一样,疼痛就真的减轻了”。一位网友也说,他知道此穴位,没事也经常去按揉这里,可以很快的去缓解腰部酸痛,治疗腰间盘突出那是“手到病除”。
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可能有些朋友在这里会感觉好奇,手和腰距离那么远,怎么可以治疗腰疼呢?因为手上的后溪穴是处在小肠经上的,这个穴位也是经脉的交汇穴,可以通督脉。而通过针刺或者按摩可以疏通经络、活血化瘀、促进新陈代谢和血液循环,更重要的一点那就是督脉正位于我们后背的正中线,就是我们脊柱的位置,有着正脊柱的作用。
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一旦督脉出现堵塞,就会影响脊柱的健康,易引发坐骨神经痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出等一系列的腰椎问题。所以说按揉后溪穴是非常有助于打通督脉的。后溪穴的准确位置:简单来说,你就是手握拳,在掌指关节后横纹的劲头就是该穴位(如图所示)。
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如何通过此穴位来治疗腰椎病呢?除了针刺外,在此主要给大家推荐3个方法,也比较简单易操作,效果好还易坚持。第一:在你上班不忙时,就可以把双手的后溪穴此的部位在桌子边沿或者是键盘上,用你的腕关节带动双手,轻松来回滚动,揉一揉,即可刺激它。第二:在你看电脑文件,能空出双手时,可以用你的左手去按揉右手的后溪穴,右手按揉左手的后溪穴,这样都能刺激督脉,缓解腰酸背痛。
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第三:采用重手法按揉,按揉此穴胀痛,效果会更好,如果自己下不了手,就让别人帮忙按。此方法特别适合上班久坐的朋友,如果你们也经常腰酸背痛,不如赶紧试试这个保健穴吧!
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