吃完降压药，这4种食物尽量别碰，包括1种“控压”水果高血压这个病种基本上还是上了年纪的人

高血压这个病种基本上还是上了年纪的人居多，不过现在时代进步那么快，一些年轻的上班族得病率也是挺高的，一旦患上高血压这个病就要长期的服药了，而且是药不能停，每天都要测量好几遍的血压，如果有什么突发情况的话更是要及时就医，一定程度上来说高血压还是很危险的一个病种，而且是死亡率很高的疾病，所以除了日常的吃药休息以外，饮食方面也是要注意的，在日常生活中吃完降压药，这4种食物尽量别碰，包括1种“控压”水果。
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1、刺激性的食物
刺激性的食物本身就很多，像酒精、辣这些都是很常见的，就算是正常人食用也要减少一定的量，对于高血压的人群来说吃完药之后一定不要去碰这些刺激的食物，不然刚吃过完药就会失去药性，而且还会刺激肠胃，给肠胃带来一定的负担。
2、含盐量高的食物
盐味重的人其实有很多，都是喜欢在炒菜的时候放入很多的盐或者是调料，如果高血压人群摄入的盐分很多的话，血管就会变得不稳。每天的摄盐量最好控制在4克以下，另外一些腌制品也尽量的要少吃，腌制过的食物含盐量更是高的过分。
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3、高胆固醇的食物
现在人们的生活水平提高了，对于食物的选择也是越来越多了，很多高血压人群的得病原因其实跟饮食也是脱不开联系的。像一些油炸的、高热量的食物这些高血压人群都尽量少吃，甚至是要做到不吃，这些高热量的食物里面胆固醇含量都很高，但是很是影响血压的稳定性。
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4、可以“控压”的水果—柚子
柚子是很多人都喜爱的一种水果，而且所含的一些营养物质也是人体所需的，价格也便宜，普通老百姓都能吃得起，对心脑血管也有一定的好处，还可以调节血压的血糖，但是高血压人群就是不能吃，那是因为柚子里面含有一种叫呋喃香豆素的成分，这种成分对降压药有一定的抑制作用，阻碍肝脏的新陈代谢，而且降压药的浓度也会被提高，血压就会下降得很快，更甚还会导致低血压，
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除了饮食方面有需要注意的地方以外，血压高的人还应该做好这几件事情，对于稳定血压也是很有效果的，而且对于身体其他方面也是很有帮助的。
劳逸结合
过于忙碌以及高强度的工作都会导致血压的不稳定，这其实是极其危险的，血压高的人平时的生活作息时间一定要规律，睡眠要保持充足，千万不要过于疲劳，早睡早起，不要熬夜，如果时间允许的话最好是能够睡一个午觉，那就更美了。
【吃完降压药，这4种食物尽量别碰，包括1种“控压”水果】保证水的摄入量充足
有事没事多喝水是有一定的好处的，血压高的人在保证正常所需的水分之外还应多喝水，多喝水可以帮助血压的稳定，如果觉得只喝白水喝不下去的话，可以喝一些蒲公英茶、罗汉果、苦丁茶这些，对于稳定高血压也都是很不错的。
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多运动
高血压的人不合适做一些高强度的运动，但是平时的舒缓锻炼是可以做的，像打太极、做瑜伽、慢走这些都是可以运动的来的，并且可以长期坚持下去做，这些运动对于促进血液循环、排出体内毒素和垃圾都有一定的效果，而且还有稳定血压的效果。