快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴,我是《养生沈医师》,会经常分享一些健康小知识,与大家在健康路上同行。
1.无花果,无花果大家都非常熟悉也知道好处多,但很少人知道无花果有神奇的养生功效。对于女性朋友来讲,常吃无花果,能够有效的预防乳腺增生和乳腺癌的发生。
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2. 黄豆,黄豆中含有大量雌激素,更年期女性会出现卵巢功能下降,这会影响雌激素的分泌水平,多吃黄豆,可以促进卵巢雌激素的分泌,对卵巢和子宫的维护也有很大的作用。
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【4物是天然的“黄体酮”,女性常吃消炎抑菌,可助你远离妇科病】3. 海带,海带的营养价值很高,海带中的碘含量很高,有利于人体的吸收。海带也是女性眼中的天然孕激素食物,能恢复体内雌激素水平,疏通乳房,保养乳腺,远离妇科疾病。
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4. 葛根,女人没事的时候,经常吃一些葛根,这对她们的健康很有帮助,因为它会产生大量的“异黄酮”。这种营养植物与我们身体所需的孕酮非常相似。它能预防卵巢早衰,促进雌激素的发育,起到消炎止痛的作用。
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