人到中年 ,可常吃以下食物,排毒消脂,排毒祛湿,肌肤更细嫩
蟹味菇
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蟹味菇富含维生素和氨基酸,是构成机体的重要的成分,可以起到健脑益智的功效。蟹味菇根部以上部分的提取物能促进抗体形成抗氧化剂,具有滋补身体、延缓衰老的功效。蟹味菇富含膳食纤维,能够起到润肠通便、排毒清肠的功效,还可以疏通血管,同时排除体内毒素。
桂花
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桂花是一种十分天然的食材,味道吃起来有那么一点点苦,不过它的香气还是非常香的,而且还可以让我们的皮肤更好,它有化痰的效果,用它可以泡水,长时间喝的话可以清热排毒,也可以润肠通便。经常喝的话还可以止咳,女孩子也可以用它来美白自己的肌肤,美容效果棒棒的,可以让我们的面部更加有光泽,消除暗淡的情况。
枸杞
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喝枸杞水时加入红枣一起泡,两者搭配,营养翻倍,可以调节大脑神经系统,放松大脑,缓解紧张情绪,提高睡眠质量,还可以促进血红蛋白的合成,改善贫血,淡化色斑,延缓衰老,不出半个月,睡眠足了,脸蛋红润润,气色越来越好。
西葫芦
【 人到中年,可常吃以下食物,排毒消脂,排毒祛湿,肌肤更细嫩】
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