发现自己有口臭了怎么办？试试这个让你“呵气如兰”的方法吧今年因为疫情的原因

今年因为疫情的原因，大家开始自觉戴口罩，于是有不少朋友发现了一个令自己很尴尬的事情——口臭。
蒙在口罩里的异味让你开始嫌弃自己，以前搞不懂原因的那些事，突然之间有了答案。比如，约会一次就泡汤了，同桌突然就调了位置，亲密的伙伴突然与你保持距离……这都是口臭惹的祸。
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口臭不仅尴尬，还是个很糟心的问题，因为能引起口臭的原因有很多，但你自己并不知道。
第一类是生活习惯引起，比如不爱刷牙漱口，喜欢吃大蒜等刺激性食物。第二类是口腔疾病类：比如有牙龈炎、牙周炎、龋齿等，或者拔过智齿之后的空隙让食物残渣残留和发酵。第三类是其他疾病导致，比如呼吸道疾病、鼻咽类疾病、消化系统疾病、内分泌疾病等等，也可能会导致口臭。
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前面两类口臭，只要你养成良好口腔习惯：每天按时早晚刷牙，坚持饭后漱口。有口腔疾病的及时处理，口臭问题就能及时的清除啦。
真正需要引起重视的是第三类其他疾病导致的口臭。从中医角度来说，这类口臭的人，身体内部也藏着很多日积月累的健康问题。
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清代《杂病源流犀烛》记载：“虚火郁热，蕴于胸胃之间，则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。 ”所以在中医看来，口臭的原因主要有两个：一个是火旺，一个是脾胃湿热。
肝火旺的除了口臭，还会伴有易怒，易躁，头目胀痛，舌红苔黄等症状，心火旺则会伴有口干苦，大便秘结，小便短赤，舌红，舌苔黄腻的症状。
脾胃湿热类的口臭是生活中最为常见的口臭原因，因为脾胃是运化食物的主力，脾胃功能失常，肚子里的食物就容易变成充满臭味的异物。
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不过这些藏在脏腑之内的“火”和“湿热” ，都可以通过艾灸来调理。因为艾灸可以刺激穴位，促进血液循环，调理内环境，从而起到去除口臭的作用。
中医将口臭归为三类，根据不同的症状，采用不用的穴位进行艾灸调理，就能将不同原因的口臭彻底清除。
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PART 01
脾胃积热型
大多数口臭与脾胃积热有关，用六个字可以概括：“胃火旺、肠胃热” 。因此要治疗口臭，还是要从调理脾胃下手。主要艾灸穴位：中脘、涌泉穴、天枢、足三里。
● 中脘穴
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（中脘穴）
中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。艾灸中脘穴有利于提高脾胃功能，促进消化吸收和增强人的抵抗力。
● 涌泉穴
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（涌泉穴）
涌泉穴与脏腑、经络有密切关系，艾灸涌泉穴可以培补元气，振奋人体的正气，调整脏腑的功能，提高抗病的能力，起到强身保健的作用。
● 天枢穴
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（天枢穴）
天枢穴不仅可以调理胃经经气，还能调整大肠功能，促进排便，让痘痘、口臭很快消失。好比家里的排水池，下水道通了，沉积在水池里的脏东西很快就下去了。