提醒：身体出现3个症状，或是肝部硬化了，占1个也要抓紧养肝虽然说现在的生活条件愈来愈好

虽然说现在的生活条件愈来愈好，医疗水平也在不断提高，但有些疾病还是无法完全治愈，有些疾病依旧是无法逆转。
就像肝硬化，合肥市第二人民医院的包文中副主任曾说，肝硬化属于一种慢性的进行性的肝病，是无法逆转的。当我们体内的肝脏出现硬化后，就无法再度恢复成柔软的形态。只能通过日常调整生活习性，多养肝来防止恶化。
因此，平时要养成养肝的习惯，多注意观察自身的一些变化，将其扼杀在摇篮内。
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提醒：身体出现3个异常，或是肝部硬化了，占1个也要抓紧养肝
异常1：牙龈出血
牙龈是比较敏感的存在，平时吃一些冷、酸、硬的食物时，就易引起牙龈出血。不过需要注意的是，有些时候牙龈异常出血，可能是肝部硬化引起的。
肝脏在我们体内有合成多种物质的工作，其中凝血因子就是肝脏合成。若肝脏硬化后，肝脏的合成能力不如以前合成的凝血因子数量会减少，那么牙龈就会因为缺少凝血因子而异常出血。
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异常2：皮肤干燥
进入冬天之后，就会感觉到皮肤非常干燥。不过这些可以通过多喝水以及涂抹保湿化妆品改善。但若是你一年四季皮肤都异常干燥，小心是肝脏硬化了。
虽然我们每天都在吃水果，但肝脏每天还是会合成维生素来满足机体需求，当肝部硬化后，合成能力变弱，人体就会因为缺乏维生素而出现综合性皮肤干燥。
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异常3：失眠多梦
睡眠对我们来说是非常重要的，晚上睡的好，第二天才能更有精神。不然，第二天不管做什么都提不起精神。而且长期的休息不好，则会使我们变得暴躁，工作效率降低，但肝脏硬化后，就易出现失眠多梦的现象。
【提醒：身体出现3个症状，或是肝部硬化了，占1个也要抓紧养肝】肝脏储蓄血液，这些血液会在晚上滋养魂，使魂可以安稳休息。而魂又影响着我们睡眠质量的好坏。肝脏硬化后会影响血液的储存，魂就会因为缺血而不安定，这样我们晚上睡觉时就易出现失眠多梦的现象。
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养护肝脏健康，记住"2要、2不要"
2要：
1、要早睡
现在的人睡的普遍都比较晚，若是第二天不用上班或者上学，可直接熬到天亮。虽然这样会让自己开心，但肝脏是受不了的。
在熬夜时，我们的眼睛得不到休息，肝脏就要调配血液去养护眼睛。而且熬夜时，会使体内的毒素含量增多，增加肝脏负担。
因此，保护肝脏健康，要养成早睡的习惯。
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2、要喝水
肝属木，喜阴，每天多喝水可以给肝脏营造一种它喜欢的氛围。另外，多喝水还可以促进代谢，加快体内毒素的排出，能减轻肝负担。
2不要：
1、不要喝酒
酒文化是中国的一种饮食文化，现在都已经流传到了国外，我们中国白酒广受外国人的喜爱。而且现在不管是朋友聚餐还是公司应酬，都会喝上一些酒，但你若是想要养肝，就要戒酒。
我们在喝酒时，人体为了不让你喝醉会先让肝脏分解酒精，这样肝脏就要先把脂肪放在一边，长期如此会使肝内有大量的脂肪引起酒精性脂肪肝。除此之外，长期喝酒还会进一步造成肝硬化。