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年纪大了，不仅身体会存在各式各样的问题，就连皮肤也会很脆弱。很多女性朋友都会出现脸上长斑的问题，人不禁感慨岁月的无情和残酷，长斑不仅意味着美貌的遗憾，也一定程度上反映了人体的健康状态，教你招一招，平时在选择食物当中我们不妨吃一些对斑点有帮助的食物，还我们美白。斑纹慢慢淡下去。今天给大家介绍一种果子，它就是：
沙棘，是一种胡颓子科、沙棘属落叶性灌木，其特性是耐旱、抗风沙，可以在盐碱化土地上生存，因此被广泛用于水土保持。中国西北部大量种植沙棘，用于沙漠绿化。沙棘果实中维生素C含量高，素有维生素C之王的美称。
女性食用沙棘果的好处有：
1.沙棘果中的黄酮能够清除有害超氧自由基，芦丁和绿原酸可以增强毛细血管的渗透性，加强人体组织对氧气的吸收能力，改善血液循环，从而延缓衰老，保持青春。

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2.沙棘果中的沙棘叶黄酮能促进血液循环和新陈代谢，在脂肪代谢中控制脂肪合成，抑制高脂动物血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白升高，有效地起到减肥的作用。沙棘叶中的SOD有超强抗氧化作用，促进毒素的排出，具有很好的养颜效果。
3.沙棘果中含有多种活性成分，是良好的皮肤营养品，具有明显的抗辐射作用，使用沙棘果制成化妆品，不仅能防止皮肤衰老，消除面斑，保持皮肤细嫩白润，还能减少使用人工合成化妆品所产生的副作用。
【女性常吃此果，防止皮肤衰老，消除面斑，保持皮肤细嫩白润】4.沙棘含有的多种氨基酸，多种维生素、微量元素、不饱和脂肪酸、SOD等对防止皮肤老化、淡化老年斑、黄褐斑、改善睡眠质量、提高记忆力、保持旺盛的精力和体力均有良好的作用。

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沙棘果现在经常被人们使用到一些保养品，根护肤品上面，商家发现沙棘果对我们女性有极好的美容养颜的功效，对于美白，淡化斑点，美肌有很好的效果，所以现在沙棘果的商品也受到大家的爱戴。
（图片来源于网络）

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