这几种伤害阳气的行为，别再做了，第三个很多人都不知道你是否有过阳气不足的时候

你是否有过阳气不足的时候，阳气不足的时候，是很容易导致自身出现一些问题的，像平时的一些小病小灾，或是像出现流感的时候，一些阳气不足的人，这个时候，就可能会比较容易被感染，这个是因为自身的阳气不足，所以导致自身的抗体也不是特别的好。上次说了补阳气的方法，那下边来讲解一下这几种伤害阳气的行为，第三个很多人都不知道。
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1、心思重，心情不好
你有过心思很重的时候吗？你有过莫名其妙的负面情绪吗？有的，很多人都是有的，根据调查来说，现在不管是小孩还是大人又或是老人，自身都是有着自己的事情的，小朋友在上幼儿园之前，是没有什么事情的，但是在上了幼儿园之后，自己就已经开始有心事了，大人，特别是上有老下有下的，有的就是养着老人，管着小孩，再还着房贷和车贷，特别是对于一些30多的人而言，这些就已经是常态了。
其实，一个人的心思过重的话，自身的阳气也是会受到很大的影响的，因为我们在有负面情绪的时候，那自身的精神消耗就是比较的大的，那自身的负面情绪反而就会更负面，但是，当一个人非常的开心，非常的愉悦的时候，那自身的阳气就比较的充足，因为这种愉悦的心情是可以帮助我们自身保护自身的阳气的，也就是说，心思重。负面情绪比较多，那自身的阳气流失的就比较的快。
很简单的一个例子，在失恋的时候，自身的负面情绪相对来说是比较的多的，但是往往在这个时候，很多人就会出现一些感冒什么的症状，很多人就会像，和他在一起的时候，怎么不生病，分手了，自己一个人了，反而就生病了。其实，这就是一个很好的案例，因为分手的时候负面情绪比较多，所以自身的阳气消耗的比较快，但是和他在一起的时候，很开心，所以自身的阳气就保护的比较好。
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【这几种伤害阳气的行为，别再做了，第三个很多人都不知道】2、贪凉饮
很多人在夏天的时候，都是比较喜欢吃一些生冷的食物的，其实，这些生冷的食物，都是比较伤害自身的阳气的，生冷的食物里面的寒气是比较的多的，身体摄入过多的寒气，那自身的阳气就要对抗，如果此时还继续的吃的话，那自身的寒气也就越来越多，阳气对抗的时候，就开始慢慢的消耗，从而就会导致自身出现阳气不足，出现一些腹痛、腹泻的情况。
3、早晨洗头洗澡
男性洗头发的频率是要比女性勤的，大多数的男性都是在早上起来洗头发，其实，早上反而是人体阳气最弱的时候，如果这个时候我们洗澡或是洗头的话，是很容易导致自身出现一些脑供血不足的现象的，这也就是为什么很多人在洗完头之后，会出现头晕的情况了。
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