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【天然“胰岛素”原来是以下几物！经常吃血糖下降，赶走糖尿病！】
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月经是女孩开始成长的标志之一，对于第一次月经后的女性朋友来说，直到每月月经 \'\'一次\'\' 见一次月经 \'\'。经常听到身边的朋友说，当你来月经的时候，你不能这样做，你不能吃东西，你不能喝其他任何东西。有太多的禁忌让人头晕。事实上，如果一个女人在月经中，她应该如何照顾自己？尝试这三种水，经常可以帮助你流脏血，保护子宫。
1. 蜂蜜柠檬水
蜂蜜中含有多种多糖，常用来改善血液中的某些成分，促进心脑血管活动，对维持正常的肝脏功能有一定的帮助。如果女性经常来月经，感觉身体更疲劳，可以适当饮用蜂蜜红糖水，有助于改善身体疲劳感。如果你在晚上睡觉前喝蜂蜜，蜂蜜中的葡萄糖含量有利于身体更快地入睡。
柠檬富含维生素 C，这种物质是人体天然的 \'\'抗生素\'\'，常吃具有抗菌抗炎作用，增强人体自身的免疫力。如果女性朋友想滋养她的脸，不妨多吃柠檬，在一定程度上延缓衰老的速度，促进新陈代谢。
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2. 桂圆红糖水
归元具有健脾补气的作用，对于睡不着的朋友和失眠的朋友，经常吃有助于改善这种情况。此外，有研究指出，桂元常吃，桂园的营养有助于抑制妇女子宫中癌细胞的产生，降低妇女患上此类疾病的可能性。
而红糖富含维生素和各种微量元素，营养成分相当高，对于月经痛经的女性朋友，常用红糖加肉桂添加几片生姜，帮助缓解疾病，促进体内淤血的排出，使子宫向健康的方向移动。
3. 菊花和枸杞水
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枸杞帮助人体增强免疫力和抗病能力，女性朋友在月经期间常喝饮料，改善月经时四肢无力。此外，菊花泡泡水还具有镇静肝火、明目、散风、清热解毒的作用，还能预防女性月经期间的炎症。这两种饮酒共同影响彼此，使各自的作用得以充分发挥。
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