有了良好的习惯才能有健康的身体饮茶的益处不可不知当今社会

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当今社会，人们的生活节奏，越来越快了；人们的生存压力，越来越大了。所以，无论是男人，还是女人，身体的亚健康状态，成为了一种普遍现象。在这种情况下，每个人对于自身健康的关注，以及日常的身体保养，就显得尤为重要了。身体是革命的本钱，如果没有好的身体，即使你有远大的理想和抱负，也没有能力去实现。
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【有了良好的习惯才能有健康的身体饮茶的益处不可不知】 在我国，自古就有以茶养生的说法。茶叶里含有茶多酚，茶多酚具有很强的抗氧化作用，它是人体自由基的清除剂。因此，茶叶能够起到延缓衰老的保健作用。除此之外，茶多酚当中的儿茶素还能降低血液的黏稠度，可以预防动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗死、脑血栓、脑出血等疾病的发生。
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随着现代工业的发展，社会上的各种污染日趋严重，比如，空气，水源，以及各种食品添加剂，使人体内的各种毒素，越积越多，各种疾病也随之而出现。人吃五谷杂粮，没有不生病的。有病不可怕，可怕的是，不知道预防，不知道保养，不知道调理。而养成喝茶的良好习惯，既可以保健养生、预防疾病，又可以怡情养性，提高人的品位。
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有了良好的习惯 才能有健康的身体 饮茶的益处不可不知

有了良好的习惯才能有健康的身体饮茶的益处不可不知