别吃太清淡,最新181个国家的研究:口重的人,可能活更长?( 四 )


有些人不敢吃盐 , 吃很清淡 , 并不是什么健康的习惯 。
在日常饮食中 , 比起把关注点放在钠摄入量上 , 不如更多关注糖、高碳水食物的摄入量 , 以及钾的摄入量 。
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