这几种情况下,请马上扔掉你的茶杯!当心喝出一身病
来源:健康广东
中国的茶文化源远流长 ,
自古就有“以茶代酒”的说法 ,
杜耒的《寒夜》中写到 ,
“寒夜客来茶当酒 , 竹炉汤沸火初红” ,
甚至还有“药为各病之药 , 茶为万病之药”的说法 。
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不过 ,
这几种情况下 , 最好别喝茶!
饭前、空腹不喝茶
饭前喝茶会冲淡唾液 , 还会影响胃肠消化 , 而空腹喝茶对肠胃有直接的刺激 。
特别是空腹饮浓茶时 , 很容易导致“茶醉” 。
所谓茶醉 , 就是饮茶过浓或过量所引起的心悸、全身发抖、头晕、四肢无力、胃不舒服、想吐及饥饿现象 。
此外 , 平时少饮茶的人忽然喝了浓茶、或身体比较虚弱的人喝浓茶 , 也会引起茶醉 。
解决醉茶的方法也比较简单 , 一般来讲 , 只要喝一碗糖水就可以了 。
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饭后不宜马上喝茶
饭后立即饮茶也会稀释胃液 , 从而影响食物消化 。
同时 , 茶中的单宁酸能和食物中的某些物质相互作用 , 给胃增加负担 , 并影响蛋白质的吸收 。
最好在饭后一小时后喝茶 , 才可以促进消化 , 消除油腻 。
不宜喝太浓的茶
古人云:“淡茶温饮最养人” , 说的就是不宜喝太浓的茶 。 浓茶中含有较多的咖啡因茶碱也比较多 , 刺激性强 , 特别是女性在孕期更不宜喝浓茶 。
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不宜喝太烫的茶
太烫的茶水对人的咽喉、食管和胃刺激较强 。 所以茶泡好后 , 稍等片刻 , 待茶水温度冷却至 60°C以下再慢慢享用 。
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茶酒要分开饮
酒后喝茶对肾脏是不利的 。
这是因为 , 茶水中所含的茶碱本身有着利尿的作用 , 但在酒精尚未完全分解时饮茶 , 人体会因为茶碱的利尿作用将乙醇引入肾脏!
而乙醇对于肾脏有着极大的刺激性 , 这一过程对肾脏功能将造成损害 。
茶与海鲜要分开食用
鱼、虾、蟹等海鲜含有丰富的蛋白质等营养素 , 而茶叶中含有较多的鞣酸 , 如果吃完海鲜后马上喝茶 , 不但影响人体对蛋白质的吸收 , 海鲜中的钙还会与茶中的鞣酸相结合 , 形成难溶的钙 , 会对胃肠道产生刺激 。
冬天 , 需要一杯“暖”茶
虽然喝茶的讲究很多 , 但只要喝对了 , 都会对人体健康起到一定的保健作用 。
冬天万物收藏 , 寒气重 , 喝茶养生应以“御寒保暖、甘温养阳”为原则 。
红茶味甘性温、善蓄阳气 , 含有丰富的蛋白质和糖 , 能生热暖腹 , 增强人体御寒能力 , 尤其适合身体虚弱、畏寒怕冷、肠胃不适以及经常运动和从事体力劳动的人饮用 。
除了暖身御寒 , 一杯飘香四溢的红茶 , 还有5个不得不说的好处 。
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1 养胃消食
红茶属于全发酵茶 , 相对绿茶而言 , 对肠胃的刺激明显减弱 , 在制作过程中 , 茶多酚氧化成茶黄素和茶红素 , 有助消食化积、缓解便秘 , 还能保护胃黏膜 , 缓解胃溃疡 。
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2 保护心脏
茶黄素是红茶中最主要的功能性成分 , 它有助于降低心脑血管疾病的发生概率 。
3 预防感冒
红茶中的儿茶素和茶氨酸能显著改善人体免疫系统功能 , 降低感冒和流感的发病几率 。
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