痰多百病生！中医3招，祛除痰湿，调和气血，让你年轻态、少生病( 二 ) 高薪|好处|男性|身体|食用|光临|枸杞|

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此外，还可艾灸小腿及脚部的脾经，重点艾灸阴陵泉、地机穴、三阴交，提升脾胃功能，帮助祛湿化痰。那对于喉咙里已经有的“有形之痰”，可以艾灸脾俞、膻中、中脘、神阙、天枢、足三里来化解。四、艾灸之余饮食化痰要跟上！光有艾灸消痰还不够，饮食上也得多多注意，很多痰都是自己吃出来的。不能一边用艾灸在化痰，一边又源源不断的制造痰液。古话说：“鱼生火，肉生痰”，肉吃多了，尤其是猪肉吃多了，是很容易生痰的。所以痰多的灸友应减少自己的食肉量，多吃些清淡的食品才行。
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日常饮食之中，可以多吃点芝麻，它的消痰效果比较好。可以把芝麻炒熟了，磨成粉，每天吃点。最后再提醒大家，万病不离痰浊！要想身体好要想年轻，就得多多艾灸以上穴位，再结合清淡饮食，千万不能等疾病找上门了才后悔自己平时不保养！