冬天眼睛干涩,莫慌!常吃此物,能保护眼睛,维持正常视力!
眼睛是人体最辛苦的器官之一,现在的人用眼过度,时常发生眼部不适,干涩、疲劳等,经常面对电子产品还会导致眼部受辐射,因此保护眼睛迫在眉睫。猪肝中含有大量的β-胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素和B族维生素,β-胡萝卜素可转化为维生素A,可缓解干眼症、眼疲劳、肿胀等。叶黄素和玉米黄素为天然抗氧化物质,可预防眼部衰老,帮助视网膜抗氧化,预防白内障等。
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猪肝中丰富的铁元素,可以有效治疗缺铁性贫血。猪肝中有丰富的维生素,具有很强的抗氧化。能够清除体内的自由基,保护身体。猪肝还有美容养颜的作用,经常的吃一些猪肝,让我们缓解衰老,让皮肤变得更加的细嫩光滑。
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【冬天眼睛干涩,莫慌!常吃此物,能保护眼睛,维持正常视力】猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒,能增强人体的免疫反应,抗氧化,防衰老,并能抑制肿瘤细胞的产生, 也可治急性传染性肝炎。
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大家喜欢吃吗?
(以上图片均来源于网络)
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