脚底有个强壮穴你知道吗？一旦把它打通可以从脚一直补到头！( 二 ) 病例|阴性|确诊|核酸|阳性|血清

5、调血压，解头疼　高血压是中老年人的常见疾病，也是脑卒中、冠心病等疾病的重要危险因素。如果经常按摩、艾灸涌泉穴，可以起到防病、治病、保健的功效，长期坚持按摩涌泉穴可以活血通络，对于中老年防治高血压等疾病有很好的效果。现代临床研究表明按摩涌泉穴的降压机理包括以下几个方面--降低胆固醇和甘油三酯。而按摩涌泉具有双向调节机制，使血管弹性增大，血管舒张功能加强，血流加速，从而降低血脂，改善血压，对于低血压、高血压都适合。
患心血管疾病时，血压往往升高，出现头痛、眩晕等症状。根据中医病在上取治于下的理论，按摩涌泉穴可引血下行，使头部轻松，对头痛、眩晕有很好的疗效。也有人说涌泉穴能开窍故不宜调理高血压，但我们认为是可以的，事实也是这样证明，也有灸友反馈好转。灸涌泉除了可以调理头痛，还可调理脚跟疼痛、腿脚无力。
6、涌泉的刺激方法　涌泉穴位于足底，艾灸和按摩的方法最适合疏通它，而且很方便。
(1)艾灸涌泉，简单、方便、高效　由于涌泉在人体的最下部，居于脚心的位置，所以在刺激的方式上，所以艾灸最为常用。当然，涌泉也可以进行针刺，但是由于足底的角质层比较厚，针刺的时候非常疼痛，所以更多的时候用于急救昏迷等神志不清醒的病人。艾灸涌泉的方法，最常用的是艾条温和灸。方法是每晚睡前洗脚后，将艾条点燃，距离涌泉穴大约两指左右宽的距离施灸，让局部有温热感，皮肤出现红润为止，每次灸治20分钟，每日1次，一个礼拜内休息1-2天。
(2)搓擦涌泉，苏东坡推崇的要术　在苏东坡所著的《养生记》里，他把搓涌泉穴视为养生之要术!按摩足底的方法主要有擦法和搓法。擦涌泉的方法是以温水洗脚后，以左右拇指的指腹分别摩擦两足之涌泉穴各100次，随后再各掐揉该穴半分钟;搓脚心的方法是将双手搓热，用大鱼际或者小鱼际摩擦左右涌泉穴各100次。
以上总结了有关涌泉穴的知识，大家可以看出，经常按摩涌泉穴的话对补肾强体以及养神安眠等功效非常好。不过在我们脚底有这个强壮穴可能大家还不知道呢，学习了这么多的保健常识，大家可以试试着每天按摩一下涌泉穴，一旦把它打通，脚底就会涌出生命动力，可以从脚一直补到头。如果坚持经常按摩它，对身体的好处有时你都意想不到。