熬夜真的会秃头吗?关于秃头,那些你不知道的真相

我有一个“光头”朋友 , 每天脑袋锃亮锃亮的 , 以前我开玩笑说 , 还挺赶时髦呀 。 他一本正经跟我说 , 时髦个鬼 , 自从干了电商这行 , 就没有两点前睡过 , 头发一揪一把掉 , 索性就给光头了 。 那么问题来了:你秃的头 , 真的全是熬夜的锅吗?
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熬夜不是导致脱发的根本原因 , 只是会加重脱发 。 熬夜带来的长期睡眠不足 , 会给身体内分泌系统和神经系统带来损伤 , 导致头皮毛囊产生一种毒素 , 降低头皮毛囊生命力 , 从而加重你的脱发情况 。 但是每个人的免疫机制和反应会不一样 , 这也是为什么都是熬夜 , 有些人头顶依旧茂盛 , 有些人却快成荒漠 。
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你脱的发 , 还有它、它、它的贡献 。 我们生活中常说的秃头 , 90%是指雄性激素性脱发(Androgenetic Alopecia , AGA , 简称雄脱) , 主要影响因素有:
1 、遗传 。 国内的流行病学调查显示 ,AGA 患者中有家族遗传史的占 53.3%~63.9% 。
2 、雄激素 。 起决定性作用 。
3 、其它 , 如毛囊周围炎症、生活压力的增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯 。
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曾经我很好奇:为什么都从顶部开始秃?前面说了影响脱发的一个主要因素是雄激素 , 跟雄激素有关的一个东西叫二氢睾酮(DHT) , 不是所有的毛囊都对DHT敏感 , 对DHT敏感的毛囊主要集中在额头和头顶了 , 两鬓和后脑勺的毛囊对DHT大多是不敏感的 。
所以你懂得 , 为啥脱发最先征兆是发际线后移 , 紧接着是头顶慢慢浮出水面 , 最后 “地中海”落成 。
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如果雄激素主要决定着脱发 , 那女生是不是就不会秃 。 会 。
脱发不是男人的专利 , 女性也会分泌雄激素 。 只是无论是从遗传概率 , 还是从雄激素 , 女性秃的概率要远远低于男性 。 在我国 , 雄激素脱发人群里 , 男性约为 21.3% , 女性约为 6.0%。
而且男性主要表现为前额发际线后移和(或)头顶部毛发进行性减少和变细 , 在女性身上的表现多为头顶(不包括发际线)的头发逐渐稀疏 。
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那么有哪些生活方式 , 可以缓解脱发的?1、 忌饮食油腻 。 否则体内DHT(雄激素相关的东西)会过高 , 增加脱发可能性 。
2、 忌熬夜 。 否则内分泌系统紊乱 , 会影响毛囊生长周期 , 从而脱发 。
【熬夜真的会秃头吗?关于秃头,那些你不知道的真相】3、 忌吸烟 。 否则会减弱血液微循环功能 , 导致毛囊提前进入休止期 , 形成规模掉发 。
4、 忌饮酒 。 否则酒精(乙醇)体内会代谢成乙醛 , 乙醛会伤害毛囊 , 导致掉发 。