苦瓜加一物，每天睡前喝一杯，排除黑臭宿便、小腹变平坦
大家好，我是高级健康管理师，每天按时给大家讲解正确健康常识，带您走向健康生活，今天给大家讲一讲苦瓜这种菜，苦瓜被很多人所不喜，它的苦味很多人受不了，下面就和我一起来了解一下苦瓜的健康保健功效吧。

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苦瓜虽苦，却有“君子菜”的美誉，因为苦瓜和任何一种菜在一起炒，都不会把它的苦味传给其他的菜，不会让整道菜味变苦。苦瓜还有“天然的胰岛素”的称号，由此可见是糖尿病人群的最佳食物，苦瓜还有减肥瘦身、缓解便秘、预防感冒、清热解毒、治疗脚气病、开胃消食的功效。

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苦瓜的营养保健搭配——苦瓜菠萝汁。菠萝有助消化、减肥消脂、美容养颜、缓解头晕的作用。两者搭配，有开胃消食、缓解便秘、清热去火的功效。菠萝味道香甜，还能综合苦瓜的苦味，坚持每天睡前喝一杯，第二天早晨能顺利排便。

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苦瓜加一物，每天睡前喝一杯，排除黑臭宿便、小腹变平坦
苦瓜您爱吃吗？尝尝这款苦瓜菠萝汁吧
【苦瓜加一物，每天睡前喝一杯，排除黑臭宿便、小腹变平坦】（以上图片均来源网络）

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