治好白发的小方法低盐饮食|先天|肾单位|肾脏|尿液|保护

在生活当中，我们经常会看到很多的人有白头发，可是他们根本就不服老，于是就去理发店把头发染黑，可是经常染黑也不是一回事，那我们怎样可以使白头发变黑呢。
黑豆1小把，黑米2把，黑芝麻1小把，百合10片，薏仁3把，核桃2个，大米2把，红糖适量
我今年才二十七岁，就有了许多白头发，让我很苦恼。最近得到一个黑发食疗偏方，每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好多白发的地方居然没再长，到现在一根也没有了，我真的很开心。不仅白头发不见了，皮肤也变得白皙、光滑了许多，气色也比原来好了。好的食疗方应该大家一起分享，现在我把这个方子告诉大家，您如果也有白头发，不妨试试：
方法/步骤
1(核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量)
做法：我是每天中午把这些原料放碗里泡好，晚上开始熬粥，大概十几分钟水变黏稠就可以了，关火，盖上盖子焖;第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好了。
2提示：我也观察了一下，孩子喝了这种粥以后，这个冬天脸开始变得红润了(以前有点苍白)，身体变结实了好多。
3人们的头发变白主要是由于人体内产生黑色素的黑色素细胞功能出现了变化，而B族维生素以及一些微量元素的缺乏，就是其中的原因之一。黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素及黑色素，黑芝麻补益肝肾，滋润五脏，都具有美容乌发的效果。
中老年人应如何预防头发变白呢?
除上述方中提到的食物，还可常吃紫米、赤豆、青豆等主食，也要多吃牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，及胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。总之，凡是深色的食物都对头发色泽的保养有益。
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【治好白发的小方法】我们知道了怎样使白头发变黑，除了懒以外，也可以通过食疗解决或者的话，如果你保持一个好的心情，慢慢的也是没有白头发的，因为白头发也是年老的一种象征，你也应该要接受他。