去除湿气的一些茶高薪|肝火|心火|五脏|胃火|症状|身体|

一些女性朋友常常脸上会出现起油，起痘痘的现象，其实就是我们身体当中的湿气较重。这时候人们都会想到红豆和薏米。其实在生活当中去湿气的方法还是多种多样的，像如果在生活当中多喝一些茶去湿效果也是非常不错的。
解暑祛湿的冬瓜薏米排骨
材料
冬瓜、猪排骨、薏米(用小点点就行，不要太多哦)、盐、姜、葱。
做法
1、排骨洗净，入沸水中焯2分钟去血水，捞出冲凉水沥干;薏米用清水浸泡15分钟。
【去除湿气的一些茶】2、冬瓜不要去皮，洗干净，连片一起切块;姜切成2片。
3、排骨放进煲汤锅，一次性注入足量水，大火烧开后，去浮沫、下料酒、姜片改小火煮。
4、2小时后，放冬瓜片、薏米再煮40分钟。
5、放盐调味，即可。
功效：
1、冬瓜有清热解毒，利水消炎、除烦止渴、祛湿解暑的功效。
2、薏米，又名薏仁，营养价值极高，易被消化吸收，可作为病中或病后体弱者的滋补品，适宜慢性肠炎、消化不良、浮肿等症患者食用，而且据说还可以美白，美白对喜欢漂亮的女人特别有吸引力哦。
3、冬瓜薏米排骨汤非常清淡，汤品很鲜，适合夏天食用。
祛湿养神茶
有些人会觉得四肢沈重浮肿而精神不振，这时选择可祛除湿气的「紫苏」、「藿香」及「广陈皮」等三味药草，将体内的湿气排除，达到提神醒脑的作用。
材料
紫苏2钱，藿香2钱，广陈皮1钱
做法
利用热水一沖，用焖烧杯或保温杯焖个10～20分钟即可。
祛湿淡斑的薏仁茶
祛除体内的湿气，方法非常简单，学着自制一款药茶即可。下面这款药茶方子来自《本草纲目》，祛湿效果很好。
材料：薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶

文章插图

步骤：将以上材料晒干(或直接购买干的材料)后，加水煮，煮得烂烂的，有空就喝。
功效：薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效，赤小豆可消肿、排毒、减肥，马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老，淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用，槐米可抗炎、抗病毒，绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效，芡实可益肾固精，补脾止泻，除湿止带。常喝这款薏仁茶，可祛湿减肥、淡斑美白。如果不想麻烦，也可直接购买成品的薏仁茶，比如亦舒堂薏仁茶成分就与此类似。
上面给朋友们介绍了一款去湿的食疗小方法，不仅非常美味，并且祛湿效果也是非常不错的。在我们享受美食的同时，还可以达到祛湿的效果，何乐而不为呢。还有两款去湿的茶饮食用起来非常的方便，并且还可以美容美颜的效果。