冬天可多吃此果,补气益血,滋养肝肾,祛痰,谁吃谁受益
葡萄含有多种维生素、多种具有生理功能的物质,以及多种无机成分,葡萄包含的矿物质和钾相当丰富。葡萄中含有酒石酸,能有效促进消化,开胃生津,是消化能力较弱的人群非常理想的水果。
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在葡萄所含的较多的糖分中,大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖,所以葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄干含水量较低,约17%,糖和铁的含量均相对增加,可以有效补充血糖,振奋精神,防治神经衰弱。
葡萄所含多是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化性,可以有效调整肝脏细胞功能,减少自由基对肝脏细胞的伤害。葡萄可促进消化,容易吸收,保肝护肝,强壮肾脏。多吃此果,补气益血,滋养肝肾,祛痰,谁吃谁受益。
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