骨裂如何预防和判断？它和骨折有什么不同？骨折

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骨折，相信大家都有听说过，但是骨裂对于大家来说可能就有些陌生了，其实骨裂也是比较严重的，千万不能轻视它。
如何预防骨裂？
预防骨裂的方法主要有：1、防止外伤；2、平时适当锻炼以促进肌肉平衡，防止摔倒；3、运动前应做好充分的热身运动，充分活动关节，拉开肌肉，防止运动过程中受伤引起骨折；4、适当补充钙、蛋白质等营养物质，以增加骨密度，防止摔伤。
【骨裂如何预防和判断？它和骨折有什么不同？】如何判断自己是不是骨裂？
骨裂最常发生在颅骨、肋骨等容易受伤的部位。一般判断是否发生骨裂会看是否有明显的外伤史、是否出现局部肿胀疼痛或关节活动受限等。医生认为一般情况下病人很难准确判断病情，需要到医院接受X光片检查，才能做出准确的诊断。
骨裂跟骨折有什么区别？
骨折可以分为完全性骨折和不完全性骨折，骨裂就属于其中的不完全性骨折。骨裂伤势较轻，具有一定的稳定性，一般不需要手术。可能会发生骨裂的情况有三种：1、外伤；2、长期劳损，比如运动员、战士等长期行走或运动；3、病理性骨折，骨骼出现病变后可能会引起骨裂。
我们平时在做一些比较剧烈的运动之前，最好可以事先热身一下，这样可以防止出现一些受伤的情况，而且当不幸骨裂的时候，千万不要再随意移动患处了，不然可能会加重病情的，可以先用树枝或者绷带将患处固定住，然后再到医院接受专业的治疗。