【 女性睡前常吃3种食物，能排毒养颜，淡化斑点，皮肤更光滑！】佛手瓜尖是一种营养的蔬菜，不知道有吃过的人吗，现在随着人们养生意识的提高，佛手瓜尖也被端上餐桌，成为一道特色的家常菜。佛手瓜尖不仅吃着美味，营养价值也很高，其中的膳食纤维较高，不仅能够减少体内的脂肪和热量，还能加快粪便的排泄，有利于给肠胃刮油消脂，还能排毒抗衰，清理体内毒素

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木瓜是人们十分常见的一种食物，木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢，补血益气，排毒润肤，让肌肤显得更明亮、更清新。含有丰富的酵素，对于分解体内的蛋白质等肥胖物质有很好的效果，经常食用木瓜对于减肥塑身都有很好的效果。木瓜中具有的维生素等物质，对调节女性体内雌激素分泌还有一定的帮助。

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夏威夷果营养丰富，含油量70％左右，蛋白质9％，还含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸。夏威夷果油还能够增加肠蠕动，使肠道畅通，具有润肠通便的功效，可消除慢性便秘。吃夏威夷果调节血脂的作用也很好，是可以排毒护肤，延缓衰老的滋补食品。

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