甘油三酯“对手”被公布了，平时可劲喝，血脂低了、头不晕不痛了问诊|就诊|惊叹|医生|患者

近些年来，生活的富足导致了许多人在饮食上、生活习惯上的不控制，以至于检查出患上各种各样的慢性疾病。高甘油三酯症是非常常见的一个慢性疾病，其正常水平是小于1.7mmol/L，若是超出这个值，就意味着是高甘油三酯症了。很多人会轻视这个高甘油三酯症，因为很多患者在生活中大都是无症状的，以至于没有及时的控制，最后诱发心血管疾病甚至是更严重的疾病，要引起重视，并且也要及时发现甘油三酯升高的症状，做到早发现早治疗。

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身体出现4种症状，就说明甘油三酯升高了
1、黄色瘤
黄色瘤指的是一个淡黄色的小皮疹，常出现于人们的眼睑处，黄色瘤的形成是由于体内脂质过多，随着血液流动沉积在眼周，那么长时间的沉积就会形成黄色瘤出现在眼睑处，随着病情的加重，黄色瘤也会出现在面部或者身体各个地方。
2、头晕头痛
当甘油三酯超出正常值的话，体内多余的脂质会引起血液黏稠，这样的话血液供应就会变慢，进而导致头部供血不足的情况出现，从而引起头晕头痛的情况。

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3、手脚抽筋
甘油三酯过高的人是很容易出现甘油三酯过高的症状，但甘油三酯升高，体内的脂质会随着增加，这样的话会沉积在血管之中，影响血液的循环流动，造成肢体缺血缺氧的话，就会引起手脚抽筋的症状。
4、四肢麻木
【甘油三酯“对手”被公布了，平时可劲喝，血脂低了、头不晕不痛了】甘油三酯超出正常水平的话，则意味着体内的脂质也会增多，这些脂质随着血液流动沉积在肢体各个部位，这样会引起血液循环流动变慢，进而引起四肢麻木的情况。

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甘油三酯“对手”被公布了，平时可劲喝，血脂低了、头不晕不痛了
降甘油三酯是需要坚持的一件事情，对于高甘油三酯患者而言，可以选择食疗的方法，效果好且副作用少。日常饮食中，可以多喝点枫烯鲨酸。
这里说的酸，可不是酸味的酸，而是含有枫烯鲨酸类的营养物质，因为它内含的α–亚麻酸是被推荐用于心脑血管二级预防的一种营养物质，可降低总胆固醇，低密度和极低密度脂蛋白胆固醇，减少胆固醇在动脉壁上的沉积，能有效避免心脑血管系统疾病的发生，具有降低胆固醇水平，维护血管壁的完整性，增加血管弹性的作用，而且来源于天然提取，可谓高血脂患者的"福音"。

生活上要做好2点：
(1) 调整饮食
日常的饮食上，高甘油三酯患者要少吃含有大量脂肪、胆固醇、热量、糖分的食物，以免增加体内的脂质，不利于降低甘油三酯，并且要做到低脂饮食，蔬菜水果可以适当多吃，补充膳食纤维，提高身体代谢能力，有助于调理疾病，为了身体营养平衡，也要适当吃一些低脂的肉类，做到膳食平衡、健康。

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(2) 保持运动锻炼
运动锻炼是调理甘油三酯的一个非常不错的方法，对于高甘油三酯患者要需选择有氧运动如：慢跑、快走、打球、骑行等等，坚持运动30分钟，运动的过程中加快脂肪代谢，帮助调理高甘油三酯，并且在运动的过程中，血液循环会变快，有助于预防心血管疾病。
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