中薪|聪明人都在吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，好处多多！农村|保命|受益|养肝护肝|食物|养肝

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香菜
香菜是一种常见的蔬菜，它的维生素C含量很高，可以预防风寒感冒，提高身体新陈代谢功能，起到美容养颜的作用，多补充维C还能美白肌肤哦，而且多吃香菜能够有助于促进食欲，对于胃口不好的人很适合。

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四角豆
四角豆，是海南的特色美食，营养价值高，吃起来风味很独特，尤其和蒜末一起炒，融入了蒜香的味道，特别的可口清脆，四角豆的清香也是沁人心肺，四角豆也是一种豆类的食材，能够快速的被人体吸收营养，很好的消化，不仅改善肠胃，还能防止血栓的形成，软化血管不堵塞。

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卷心菜
【 中薪|聪明人都在吃3种食物，美容养颜、滋润肌肤，好处多多！】卷心菜口感特别清脆，非常可口，还含有许多膳食纤维和微量元素，不仅价格便宜，同时也富含有丰富的营养价值。对我们的身体健康十分有益。还能帮助我们快速排泄体内的废物和毒素，具有一定的促消化，预防便秘的效果。还能够抵抗细胞的老化，有效的延缓细胞的衰老。