田七花
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分,性味甘凉,具有清热排毒、平肝降压的功效,特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况,在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用,能够平和肝阳过剩,避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。
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腰果
腰果是营养丰富的干果,其含热量高,油脂丰富,能润肠通便,并具有良好的保湿美容效果,能延缓衰老;富含维生素a,是极好的抗氧化剂,能使皮肤有光泽,肤色好。此外,腰果中维生素B1含量高,具有补充体力、消除疲劳的作用。还可以滋补肝肾,滋补身体。
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橡实
【想要长寿先学排毒,3种食物常吃,滋补肝脏,身体更健康!】橡实是栎树的果实。又称栗茧,与蚕茧相似。橡子的壳很硬,棕红色,果仁像花核。它含有丰富的营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪(主要是不饱和脂肪酸)、烟酸、维生素和特别多的淀粉;此外,橡子还富含钙、磷、钾等矿物质。它不仅可以吃来充饥,而且有一定的药用价值。具有收敛、止血、解毒的功效,用于腹泻、痢疾、痔疮、脱垂、小儿疝气、长期溃疡及痈疽、乳腺炎、睾丸炎等疾病。
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