沙棘味道酸甜可口,含有丰富的维生素和纤维素,这些营养物质对我们人体健康来说非常重要,可以加快肠胃的蠕动速度,促进消化,起到清理肠胃、润肠通便的作用,还可以抑制我们皮肤的黑色素的生成和延缓衰老的功效。
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葡萄具有超强抗氧化能力,是维他命E的50倍,能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的伤害,有皮肤维他命之称,是维他命C的20倍,其中的酚花青素,据脂溶性及水溶性的特质,有美白护肤作用,还能增强体质。
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南瓜对我们的健康是大有裨益的,含有大量的天然果胶,能起到明显的排毒作用,能减少毒素对人体的影响可以让人体变得更强壮更健康。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化,排毒清肠,减少赘肉。南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤,养护肌肤,增强皮肤弹性有很好的效果。
【 冬天到了,常吃3种食物养肝,能排毒降脂,越吃身体越好!】
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