芒果
芒果比苹果和西瓜贵一些,但味道更好。芒果富含果糖、蛋白质和粗纤维,具有抗菌和抗炎作用,有助于预防皮肤和消化道疾病。外出时,你可以带一些芒果来解决晕船的问题。因为芒果对眩晕、高血压、头晕、恶心和呕吐都有疗效。
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红菇
红菇含有多种必需氨基酸和矿物质,能滋养阴阳,补肾还能滋润肺和血液循环,还能增强机体免疫力,解毒保湿,还能强身健体,还能延长寿命,此外,红菇蛋白和多糖含量也很高,一般人都能补血补气,滋补身体。
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红心芭乐
红心芭乐不仅营养价值高,保健效果也很好,还能补胃补血,此外,红心芭乐也有一定的收敛和杀菌作用,对人体腹泻和痢疾有一定的治疗作用,此外,红心芭乐还能除湿、止痛、减轻炎症和止血,还可用于人体类风湿性关节炎的辅助治疗。
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橡实
【不想变成黄脸婆?4种食物经常吃,排出毒素、皮肤红润更年轻!】橡实是橡树的果实,因为它就像一棵家蚕,又叫栗茧,橡子壳很硬,棕色和红色,而仁就像花生粒。\'\'它营养丰富,主要含有碳水化合物、蛋白质、脂肪(主要是饱和脂肪酸)、烟酸、维生素和大量淀粉;此外,橡子还富含钙、磷、钾等矿物质。不仅可以止饥,还具有一定的药用价值,具有收敛收敛、止血、解毒的功效;用于腹泻痢疾、大便血、痔疮、肛门、小儿疝、红斑塌陷、乳腺炎、炎等。
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