胃若是不好,常吃几种养胃水果,或能让你的胃舒服一点
胃作为人体的消化器官 , 负责将食物消化和吸收 , 所以胃的好坏对人的健康而言是至关重要的 。
然而因为现在的饮食习惯已经有了一个比较大的变化 , 所以说很多人的胃工作量都非常的大 , 导致胃部受伤 。
【胃若是不好,常吃几种养胃水果,或能让你的胃舒服一点】也正是因为如此养胃也成为了重中之重 。
文章插图
胃若是不好 , 常吃几种养胃水果 , 或能让你的胃舒服一点1:苹果
文章插图
因为苹果是最为大众的水果 , 所以经常被人忽略 , 但是苹果的营养价值非常的丰富 , 而且保健功效也特别的好 。
苹果性质温和 , 对肠胃不太好的人而言特别适合 , 无论是腹泻还是便秘 , 吃苹果都能够得到一个很好的改善 , 如果经常腹泻的话 , 每天可以吃上一个蒸熟的苹果 , 还能预防感冒 , 增强抵抗力 。
2: 石榴
文章插图
石榴非常的美味 , 深受众多人士的喜爱 , 而石榴汁当中含有非常丰富的氨基酸和微量元素 , 可以非常有效的帮助肠胃消化 , 而且对于胃溃疡也有着很好的效果 , 所以说胃痛肚子痛的人可以多吃一点石榴 。
虽然石榴有着很好的营养价值 , 但是也不是所有人都适合 , 比如说急性炎症和便秘的人都要少吃 。
3:甘蔗
文章插图
冬季正是甘蔗大规模上市的时候 , 甘蔗对于胃有着很好的保健效果 , 对于消化不良反胃呕吐有着很好的效果 , 而且甘蔗能够生津止渴 , 可以降胃 , 热清肝火 , 毕竟甘蔗的含铁量非常的高 。
如果说肠胃的消化功能比较弱的话 , 又或者有慢性胃炎的朋友可以适量的吃点甘蔗 , 如果觉得嚼特别的费劲 , 那么可以榨点甘蔗汁来喝 。
4:葡萄
文章插图
葡萄可以起到健脾和胃的效果 , 而葡萄当中的酒石酸可以促进消化 , 葡萄当中所含有的葡萄糖可以被人体直接消化吸收 。
而且葡萄当中所含的铁元素也非常的丰富 , 可以改善贫血 , 当气血充足的话也能够改善肠胃 。
正在腹泻的人不太适合吃葡萄 , 因为会导致腹泻的情况加重 。
5:樱桃
文章插图
樱桃长得小巧玲珑 , 非常的可爱 , 营养价值也特别的高 , 尤其是所含有的铁元素 , 在水果当中绝对是首屈一指的 , 而且樱桃是性质温热 , 对于肠胃虚寒的人而言特别适合食用 , 如果胃口不好的话也可以吃点樱桃开胃 。
- 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
- 二甲双胍伤肝肾吗?胃不好能吃吗?消除疑问,放心吃“胍”!
- 常放屁是肝不好吗?肝病主任:若身体3“异常”,可能需要养肝了
- 甲状腺癌|睡前开灯会致癌!甲状腺癌风险增55%,你睡不好可能也是因为“灯”!
- 鼻子长斑是肝胆不好,嘴唇长斑是肾不好,脸上长斑知道是什么吗?
- 蜂蜜好不好,不开瓶盖就可以判断,告诉你一个方法,少花冤枉钱
- 肝不好的人,早期会有这3个表现,早知早好
- 脾胃不好百病生!如何调理好脾胃健康呢?只需每天坚持吃3物
- 健康|医生建议:心脏不好的人,尽量少做4件事,坚持3点,心脏会更好
- 子宫好不好,看“脸”就知道?坚持四习,多吃三果,或能助力健康