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亚麻籽
亚麻籽作为一种健康食品越来越受欢迎。可以帮助促进规律性，防止便秘，几乎所有的碳水化合物都含有可溶性和不溶性纤维。对正常的新陈代谢和神经功能至关重要。是保持最佳健康所需的几种维生素和矿物质的良好来源，还能潜在地促进了体重减轻。

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海带炖豆腐
这道菜菜具有软散坚结，清热利水，降脂降脂，益中和气，生津润燥，清热解毒的作用。适用于治疗冠心病、高血压、高脂血病。

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青椒炒鸡胗
青椒是开胃的绿色蔬菜，搭配鸡蛋炒食太浪费，青椒和鸡胗美味鲜香，富含多种营养元素，营养价值很出色，具有补中益气，强健身体的作用，而且有效燃烧脂肪，淡化色斑和黑色素的作用，吃过的小伙伴都说好。
【 离不开|会吃的人最健康，3种食物离不开，排毒养颜，有益健康！】好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！

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