长期吃降压药控制血压，如何用药才安全？专家总结3点，建议收藏( 二 ) 有高血压问题的朋友有很多

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定期监测血压情况，不但可以了解血压的控制情况，血压是否得到了有效地控制，还可以监测低血压风险，及时地发现降压过度，或体位性低血压，餐后低血压等相关问题，血压的控制不但要达标，而且要平稳，减少血压的波动性，和控制血压严格达标同样重要。而要了解自身血压的波动规律和血压控制情况，定期的测量血压就显得尤为重要。
对于初次服用降压药的朋友，不妨每天在不同的时间点，都测量下血压情况，了解服药后的降压效果和血压控制的平稳情况，对于已经长期服用，控制血压较为平稳的朋友，也建议每周进行1~2次的血压监测，再出现可能与血压升高或降低有关的身体不适状况时，也要及时的测量血压，了解血压的具体情况，另外对于一些压差较大的老年朋友，在季节冷热交替时，也要注意血压的及时监测，结合血压变化情况，合理调整用药方案，也是很有必要的。
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注意保持健康生活习惯，辅助调理高血压生活上做好调理干预，是控制好血压，减少心脑血管健康的基础，如果单靠吃药来调节控制血压，就好比是一条腿走路，往往不能稳控血压。
生活上做好调理，主要还是3个方面：
首先是饮食方面，高盐饮食，长期的高热量高脂高糖摄入，都会对血压的稳定性形成影响，注意保持健康的饮食习惯，合理控盐，适度饮酒，保证营养均衡摄入的情况下，减少能量摄入过剩的影响，就是很好的饮食调理方式，具体的饮食建议我们说过很多了，在这里就不赘述了。
第二点要强调的是运动。运动锻炼是加强血压控制的重要方面。合理坚持的中等强度运动锻炼，不但能够有助于血压的稳定控制，还有利于增强心脏功能，减少心脑血管风险，高血压患者想要稳控血压，坚持运动锻炼，还是不能少的。
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第三点要强调的是心态。心理状态对血压的影响，很多朋友都不注意，但实际上，暴怒，焦虑，抑郁，紧张等不良情绪，都会影响我们的血压状态，甚至使降压药的效果大打折扣，想要平稳控制血压，保持平稳乐观，积极向上的生活态度，也是非常重要的。
做好了健康生活方式的调理，才能够更好的保证降压药的用药效果和用药安全性，通过健康生活方式的调理加强血压控制，也能够尽量的减少服用降压药的剂量和种类，从而减少药物不良反应风险。
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综上所述，对于需要长期服用降压药控制血压的朋友，想要保证用药安全，一是要注意用药过程中服用药物本身的安全性，第二还要注意用药过程中，高血压患者血压变化情况的安全性，想要保证用药安全，保持健康良好的生活习惯，并能够长期坚持，才能够全面保障好我们的用药安全。