文章插图
多吃果蔬水果口感好 ， 还能补充大量维生素、果酸和矿物质 ， 因此血糖控制平稳时（餐后2小时血糖在10mmol/L以下 ， 糖化血红蛋白在7.5%以下）可以选用水果 。
多饮水 ， 限制饮酒【「饮食」肥胖型糖尿病友冬季应该怎么吃？】限盐6g/天 ， 如并发高血压应<5g/天 。 适量饮水有利于体内代谢产物的排出和血糖的稀释 。

• 糖尿病|医生说｜血糖有个高危数值，离糖尿病只有一步，多数人却不自知！
• 食物胰岛素，糖尿病的“天敌”，经常吃一点，糖尿病悄悄退下
• 糖尿病足严重的可导致截肢！专家：警惕糖尿病足早期的蛛丝马迹
• 糖尿病|糖尿病患者6个部位疼痛，可能是并发症到来的信号，别不当回事！
• 疾病|糖尿病是“养”出来的？医生告诫：想要血糖稳，平时少碰这4物
• 有糖尿病做试管婴儿怀孕后会不会遗传给宝宝？
• 糖尿病人把血糖控制住就OK了？不幸的是，您及您的医生都错了
• 糖尿病人要注意饮食对肠道菌群的影响，还要定期检查肾脏功能
• 高盐饮食“五”大危害，高血压患者如何吃盐？
• 乐健康｜饮食不合理导致疾病死亡，重要原因是这个吃得太少！