奶茶喝多了会变老?还能不能愉快喝奶茶了
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闺蜜为了抗老化 , 奶茶都不加糖了 , 那喝奶茶还有什么意义
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糖真的会让人变老吗?
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读者小丘
人体内存在「糖化反应」 , 但彻底戒糖大可不必 。
研究表明 , 体内的非酶促糖化反应会产生一种叫 AGEs 的物质 , 这种物质会导致皮肤暗沉发黄、出现皱纹、色素加重 , 是皮肤老化的原因之一 。
所以传闻是真的 , 糖化反应确实会催人老 。 但是——
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糖化反应是人体正常的生理过程 , 就算一点糖也不摄入 , 糖化反应也会进行 。 人每活一天 , 糖化就进行一天!
更重要的是 , 目前并没有足够证据表明 , 甜食吃得多 , 糖化反应就更大 。
不必因为担心衰老而努力掉糖 , 做好防晒 , 多运动 , 规律作息、保持好心情才是抗老基本功 。
如果喝杯甜甜的奶茶能让你开心 , 也不必太为难自己 , 冬天抱着还能暖暖手呢 。
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丁香医生 · 人体奇趣百科 · 第 37 站
奇怪的知识增加了!(*?????)?
监制丁哥哥 42 号
封面图来源 丁香医生设计团队
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