泡脚时|厨房常见1物，或是“祛湿高手”，泡脚水里放一些，止痒又助眠高薪|肝脏|菊花|垃圾|排毒|眼睛|搭配|

最近气温明显降低，北方地区已经迎来今年的第一场雪，瑞雪兆丰年，是吉祥的好兆头，希望我国能够早日彻底战胜新冠病毒，安心、健康地走过这一年。随着寒冷一同到来的，还有很多人的湿气，虽然现在还没到深冬，但已经有许多朋友早早地穿上了保暖内衣裤，尽管如此，还是一到夜晚睡觉的时候，就出现膝盖以下冰凉、手凉等现象，这就是体内湿气较重带来的结果。对抗湿气，泡脚是很多人觉得非常有效的做法，我们的脚底穴位丰富，寒从脚底起，因此在泡脚的过程中，可以帮助全身血液循环速度加快，起到驱除湿气、养生健体的功效。泡脚时你会在水里放什么呢？今天要和大家介绍的这样东西，可以说是“祛湿高手”了，泡脚时候放一些，祛湿效果翻倍，它不是什么稀罕物件，几乎家家的厨房里都常见。

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厨房常见的这1物，泡脚时放一些，祛湿效果翻倍
卖了半天关子，这里和大家揭晓答案，我要介绍的这种厨房里常见的东西就是花椒。花椒是一种具有强大祛湿功能的食物，中医认为，花椒是一种纯阳之物，它的性质温和，具有去除寒气湿气，健胃养脾，解毒的功效，平时花椒更多作为调味品出现在我们的食物当中，由于使用量不高，很少人只知它是一种很好的香料，却缺乏对花椒功效的全面认识。
我们在饮食中加入一些花椒，尤其是吃寒性食物的时候，比如吃螃蟹、贝类时，就可以加入花椒一起蒸煮，可以起到一定的去除食物中寒气的作用。而花椒的效果不一定要通过吃来体现，泡脚的时候撒一把花椒，可以使祛湿散寒的效果翻倍。

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我们可以自制一个花椒泡脚包，用棉纱布取50克左右的花椒包在里面，用线系紧封口，等泡脚水温度升高到40度左右后就可以将花椒包放进去，继续加热几分钟后就可以用来泡脚啦。自制的花椒包分量很足，可以重复使用。坚持用花椒泡脚，你会发现整个人血脉通畅，手脚冰凉的问题好多了。

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除了能够祛湿，泡脚时加入花椒，或者食用适量花椒，可以起到安神助眠的效果。如果睡眠质量差，经常难以入睡或者睡觉容易醒，症状比较严重的人，除了坚持用花椒水泡脚，还可以在枕头下放一个花椒包，花椒天然的香气能够起到安神助眠的效果，伴着花椒香气入睡，比使用人工香薰更健康。

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花椒泡脚的另一好处是，能够起到一定的止痒治脚气的功效，花椒具有一定的解毒能力，是一种天然消毒剂，对于脚气、脚廯有一定的缓解作用。除此之外，女性用花椒水对私处进行熏蒸，不仅能够祛湿，对于妇科炎症也能起到一定的调理效果。

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【 泡脚时|厨房常见1物，或是“祛湿高手”，泡脚水里放一些，止痒又助眠】由此可见，我们许多人都小瞧了花椒的作用，仅仅把它当做厨房里可有可无的配料，未免可惜。要想充分发挥它的价值，泡脚时放一些即可，深受寒气湿气困扰的人，可以试试。